Борьба с прокрастинацией

Всем привет. Меня зовут Денис и я люблю прокрастинировать. То самое удовольствие про полежать ни диване, посмотреть сериальчек... В то время когда дистанция не откатана, сложные споты не разобраны, дети не накормлены (нет) :)

Катаю покер несколько лет. Много играл кеша нл, вплоть до 50-ок, затем были спины до 30-ок, ну, и с марта перешёл в пло.
Самое смешное, что я уже играл пло, ещё до нл кеша. Дошёл до пло10 зум и гриндил его (привет jnandez и его первый 100к челендж). Но потом покушал низ диспы и ушёл в нл, дабы уменьшить диспу (после же спинов, диспа в пло вообще не диспа :) )
Не смотря на все свои скитания по дисциплинам, я всегда продолжать любить пло, смотрел стримы с игрой, иногда заглядывал в зум...
Вообщем, я вернулся к истокам и этому крайне рад :)
Блог создан для мотивирования себя и выдавливания из себя раба прокрастинации.

Мотивация:
Я сильный и независимый профессиональный покерный игрок. Кто играет мид стейки - как дышит и путешествует по миру для новых мотиваций

Цель:
КАЖДЫЙ ДЕНЬ я работаю на своей игрой (жизнью), дабы стать лучшей версией себя вчерашнего. Ежедневные рутины помогают мне стать лучше эмоционально, духовно и физически. Что в итоге делает меня более счастливым и реализованным с каждым днём.

Ближайшие цели:
Полностью перелезть на пло25 рег столы

GL

Тяжёлая выдалась для меня неделя в эмоциональном плане: расстался с девушкой, с которой думал что все идёт к хорошему; похоронил бабушку, которая должна была быть с нами ещё немного дольше. В эти моменты думаешь, что достаточно ли ты ценил близких, кто был рядом с тобой; достаточно ли уделял им внимания, пока они были рядом.
Цените тех кто рядом с вами! А я двигаюсь дальше...
Всем добра.

Наступила осень, а значит закончилась пора полувялого летнего рабочего состояния. Наступило время взять себя в руки практически во всех аспектах, больше нет отговорок для прокрастинации!
В связи с этим, планирую с сегодняшнего дня и до 5-10 ноября вернуть себе физическую и эмоциональную форму.
Основные моменты и цели:
-набор максимально сухой физ массы
-полный отказ от алкоголя, хотя бы на время двух месяцев
-сокращение кальянов в день до 0-1
-больше, как можно больше изучения теоретических аспектов в пло
-ежедневные медитации минимум 5 минут
-личные отношения сведены к нулю

Выжимаем из себя все
Прошло недель: 0
Текущий вес натощак: 73,8 кг
Итоге прошедшей неделе: ---
Цели на следующую неделю:
-кол-во теории пло перевешивает практику
-вырабатываем привычку регулярных медитаций
-выстраиваем режим дня и сна
-входим в режим насыщенное питания кашами
-в тренажерке: планомерно повышаем рабочие веса и выходим на текущий макс силы для моего веса