Стоит больше разбирать раздачи и работать над пониманием различных спотов, так будешь делать всё меньше и меньше рандомных необдуманных действий. Ещё можешь заканчивать сессию после какого-то количества ошибок или ставить стоп-лосс, либо вообще не садиться за столы, когда чувствуешь, что не в оптимальном психологическом состоянии