Никогда в жизни не вел дневник.Но тренер дал жесткое задание.

Первое что хотелось бы знать это что именно нужно описывать, как описывать, на что делать акценты? НАчал искать ответы на эти вопросы на ютубе, но там полная шняга, столько информации что голова кипит кипятком кипяченным. Был бы признателен если кто даст четкий мануал или подскажет ресурс для ознакомления.