Переломный момент
После последней тренировки переосмыслил многие аспекты в игре. Во-первых, как я писал ранее выше, что буду придерживаться графика 2/3 дня сессии (в субботу неполная), 2 дня отдых, 2 дня обучение. Ввиду того, что в программе флопзилла я не особо разобрался и не стал дергать Павла по этому поводу, то в дни обучения проводил небольшие загрузки, тем самым практикуясь больше и т.д. НО, по факту я играл периодически и в выходные дни, когда освобождался рано на работе и по приезду домой думал чем заняться. Получается, что изначально я не придерживался своего плана и тем самым провалил август. Т.к., бывали сессии когда я морально был уставший и соответственно допускал невынужденные ошибки. Для меня очень важно выстроить дисциплину, технически хорошо играть и иметь четкую цель на будущие месяца. Я свои правила нарушил. Думаю главное признать свои ошибки и не допускать их в будущем, чему я и буду стремиться.
И наверное в первом сообщении я не сказал о том, для чего в первую очередь заинтересовался покером и решил подойти серьезно к этому делу. Наверное дело в свободе. Хочется быть свободным. Свободным в плане времени в первую очередь. До работы управляюего бара года 3.5 проработал в крафтовых небольших заведениях на позиции бармена/старшего/управляющего и там график был 5/2 по 12-13 часов. После того, как набрался опыта в разных заведениях, получил возможность работать в должности управляющего в новом заведении в центре города. Штат 25 человек. На работе я выгораю периодами раз в 3-6 месяцев. Хотя я получил от владельцев полное доверие и свободу в принятии решений (естественно важные решения согласуются с ними). Я им очень благодарен. Спасибо вам большое. И наверное эта работа и дала мне свободное время, т.к. я не привязан к определенному графику, если много работы и по срокам не укладываюсь, то могу и в выходной поработать, а в рабочие дни если все хорошо и особых планов нет, то можно и пораньше уехать домой и заняться своими делами. Даже здесь, работая в довольно комфортных условиях, хочется еще больше свободы.
Как и писал в одном из последних сообщений по поводу распределения времени на сессии/отдых/учебу. Т.к., с супругой мы видимся в выходные дни, то в воскресенье загрузка позже, чем планировалось ранее. На счет субботы 50/50. Но это все временно, в дальнейшем вернусь к такому графику. На счет выходных и обучения, то в зависимости от объема на работе и личных дел буду периодически возможно менять дни. Самое главное придерживаться 2/3 дня сессий/2 дня обучения/2 дня отдыха.
Понедельник - сессия
Вторник - отдых
Среда - отдых
Четверг - обучение
Пятница - обучение
Суббота - небольшая вечерняя сессия/отдых
Воскресенье - сессия
По поводу игры:
Играя даже 8 турниров в пике я периодически допускаю простейшие ошибки. Наверное не нужно гнаться за количеством отыгранных турниров, если они отыгранны с большим количеством ошибок. Перейду на 4-6 столов. Для начала начну с 4 столов, если буду внимательно следить за всеми столами и каждое свое действие вдумчиво обдумывать, то добавлю еще 1-2 стола. На тренировке разбирали некоторые раздачи, по моему мнение, некоторые я просто отыграл не обдуманно, т.к. или экшен был за другим столом, либо просто особо не обдумал свои действия и все. Грубо, очень грубо. Так никакого прогресса не будет.
Так же на счет плана по загрузки турниров по бай-ину при определенном банкролле, я думаю об этом еще рано даже говорить вообще. Т.к., можно занести турнир, но быть не подготовленным к более дорогим турнирам. Этот вопрос скорее всего я буду согласовывать с Павлом и далее принимать решение.
Начал работать в программе Флопзилла, вначале показалось вообще непонятная, на тренировке разобрались с ней и щас уже начинает появляться понимание, что конечно радует.
Играть турниры буду так же $1-$5. Возможно перестану загружать турниры из-за небольшого количества столов.
На счет банкролла:
В основном банкролл снижался в течение всего месяца. Лишь в одной из сессий попал в 2 финалки небольшие + 1 дипран и вывел кассу в $380 (было к началу сессии $270). Последние несколько сессий прошли плохо и в последней я словил небольшой тильт и слил из-за этого турниры на $20-30$ (в дипране с КК проиграл QQ префлоп алл ин 26М, предфиналка хорошего турнира, стек сразу был бы топ3). В общем максимально падал до $270, лишь в последней сессии довольно много турниров проиграл и закончил сессию с кассой $200. Расстроен. Касса только снижалась, лишь раз я провел неплохую сессию и опять вниз. Думаю некоторые сессии я проводил в не лучших кондициях (уставший и т.д.) и из-за этого совершал много ошибок. В августе около 5-6 предфиналок с большим кочеством игроков. В сентябре постараюсь не допускать ошибок в плане подхода к игре и играть более обдуманно.
ну и напоследок, как же без боли? :)
а в этот раз было очень больно и дорого(
Ох уж эта покерная свобода... особенно в мтт
С таким распорядком ты мало чего достигнешь в покере.
Понедельник - сессия
Вторник - сессия
Среда - отдых/обучение
Четверг - сессия
Пятница - сессия
Суббота - сессия
Воскресенье - обучение и вечерняя сессия
Вот так ты будешь прогрессировать а не как ты написал, ахахаха
Итак, последние две сессии отыграл довольно неплохо. В воскресенье по концентрации и подходу хуже, чем в понедельник. Мне кажется в понедельник был один из лучших дней в плане отыгрыша игровой сессии. По итогу не удается к сожалению пока что плюсовать, минусую. На данный момент баланс кассы $185. Я довольно спокоен, т.к. не жду что за несколько сессий занесу турнир и начну разрывать. Я думаю на это уйдет не мало времени, но к счастью время меня как раз есть :) поэтому планирую дальше придерживаться плана. По поводу распорядка сессий/обучения/отдыха я придерживаюсь, не отклоняясь. Единственное, на прошедшей неделе было довольно много работы и освобождался позже обычного, поэтому не получилось нормально отдохнуть и заняться обучением. Но время нашел и на отдых и на обучение. В июле планировал уйти в отпуск и уехать из Москвы на недели две, но не получилось. Поэтому решил неделю отдохнуть дома - выспаться, доделать дела (нужно пару раз в МФЦ съездить), ну и в целом как-то отвлечься от работы. В связи с этим сессии передвинул на пятницу/субботу и понедельник. Во вторник занятие с тренером :)
В $2.20 KO шел 1-ым долгое время и закончил вроде на 60-70 месте. С сетом не устоял против флеша на 4 карты (префлоп алл ин).
Забавная раздача вышла, собрал рояль флеш и запушил на дележку весь стек, противник заколлировал :)
За прошедшие сессии в хороших турнирах выбивали меня в топ 15-20 раз 5 наверное, очень хочется финальный стол. Больше даже по моральной части, возможно придаст больше уверенности и мотивации. Порой после минусовых сессий, а в основном они минусовые, немного падает дух, нужно его срочно поднять :)
P.S. Не курю уже 16 дней, пью таблетки 19 день :)
Лики. Много ликов.
Я и подумать не мог, что технически настолько плохо отыгрываю префлоп оппэны. До последней тренировки в флопзилле мне не нравилось особо работать, т.к. не мог до конца понять ее суть. Теперь все стало на свои места. Процесс обучения становится все более интересным. Разобрали с Павлом статы и он указал на мои лики в игре и что нужно сделать в дальнейшем для их устранения и улучшения игры. После прошедшей тренировки зарядился морально, т.к. последние сессии очень не складывалось. Возможно словил не лучший отрезок в игре, но, если я планирую быть в дальнейшем топовым регуляром, то мне нужно быть готовым к таким отрезкам и отыгрывать их хорошо, не взирая на неудачи и прочее. Так я проиграю меньше, чем проиграл бы играя через раз тильтуя. Для меня очень важен моральный аспект, т.к. раньше я в покере именно морально сильно проседал.
Какие итоги?
Отыграл я ровно месяц. По банкроллу просел до $100. Я ожидал что возможен слив банкролла, но не ожидал что это будет так быстро. Возможно это связано с тем, что играю турниры $2-$5. Особо банкролл менеджмента не придерживаюсь. Это осознанный выбор, не хочу играть ниже $1-$2, да и на загрузку турниров не хватает. Ни одного турнира дороже $5 не подгружал.
Техническая часть - естественно что за месяц я не научусь хорошо играть, но я чувствую и вижу что некоторые розыгрыши начал отыгрывать и думать иначе. Понемногу игра улучшается. Это только начало, поэтому судить техническую часть игры за месяц особо смысла не вижу.
Подход к игре - после одной из тренировок пересмотрел свое отношение к подходу. После той тренировки ни разу не нарушал свой режим, периодически просто меняя дни в зависимости от нагрузки на работе/личные дела. В целом неплохо, но дистанция еще маленькая. Хочется выработать себе жесткую дисциплину в дальнейшем.
Моральная составляющая - есть проблемы с этим. Наверное 10%-20% банкролла слил именно из-за этого. Порой при плотной загрузке просто настолько сильно не складывалось, что оставалось 2-3 турнира и отыгрывал их совсем на похер. Имеется ввиду, что заводил руки те, которые бы не заводил при своей лучшей игре. Пару раз словил тильт, в одной из сессий за 20-30 минут из 6 турниров проиграл 4 упоровшись везде с AK/AQ/KK/QQ против AA. Увидел за полчаса четыре раза тузы против моей руки и просто сгорел. Настроения доигрывать сессию не было, возможно допускал невынужденные ошибки. В плане морали есть над чем работать и мне кажется это то, что мне важно в себе побороть. Последние сессии пытался играть свою лучшую игру с минимальным количеством ошибок (естественно для моего уровня). Есть прогресс, это меня раззадоривает работать над собой.
Какие планы?
Для начала есть статы, по которым я сильно проседаю. Много работы ожидает во флопзилле. В дальнейшем в приоритете впервую очередь обучение, далее уже отыгрывать сессии в лучшей своей форме (подход к игре/моральная составляющая/играть вдумчиво и т.д.). Скорее всего солью банкролл, т.к. как вхожу в итм или в дип стадии выставляюсь выше почти не выигрываю коинфлипы. Очень не складывается, поэтому числа 20-25 планирую внести депозит (надеюсь нет), но уже поменьше и в дальнейшем по мере надобности депозитить. Так же планирую рассмотреть другие румы для селекта.
P.S. Осталось пить таблетки 2 дня. Курс почти пройден :) Не курю уже 22 дня. Последнее время кстати иногда тянет немного, хотя первые две недели не хотелось совсем.
Ну и по классике немного боли :)
В турнире вылетел за 3 раздачи в течение 10 минут
Итак, как же обстоят дела?
Прирост банкролла пока что отсутствует. В основном сессии минусовые (6 из 8). Конечно, ввиду того, что допускаю технически ошибки, но так же последнее время очень не складывается. Практически все важные флипы проигрываю. Возможно словил стрик. Определенно если я хочу стать в будущем крепким регуляром, то мне нужно такие периоды отыгрывать с холодной головой и допускать наименьшее количество ошибок. Морально все еще тяжело отыгрывать минусовые сессии, которые повторяются одна за одной. Именно в моральном плане мне нужно подрасти.
Работаю во флопзилле. Так же изучаю щас комбинаторику и на следующей неделе планирую (пока не точно) тренировку по этой теме. Я вижу как мое мышление меняется с помощью обучения. Поэтому я думаю, что нужно пережить этот стрик и максимально меньше проиграть и не отчаиваться из-за плохих сессий.
На прошлой сессии банкролл опустился до $38, поэтому депнул $162 для банкролла $200.
Следующие сессии 25.09/26.09 в тестовом режиме хочу отыграть немного в другом формате. Весь сентябрь максимально в пике открывал 6 турниров, при вылете из турниров и когда остается 2-3 мне тяжело сконцентрироваться на игре (скучно), т.к. я привык загружать сразу по 12+ турниров. Поэтому в воскресенье отыграю 39 турниров на сумму $80 (средний abi $2) и посмотрю что из этого получится. В дальнейшем буду подключать больше турниров за $1 и играть меньше турниров выше $4. В завтрашней загрузке есть турнир за $5, но он с хорошей гарантией и решил его тоже подключить. Остальные турниры, которые регал постоянно, пока что прекращаю регать. Добавил гиперы за $1-$2, так же много в загрузке турниров за $1 (раньше их не регал вообще). В понедельник скорее всего небольшая загрузка вечером, возможно сессии не будет.
Сессия 25.09
1. 11:30 Bounty Hunters Sunday Special $3.15
2. 11:30 Bounty Hunters $1.05
3. 11:45 Bounty Hunters Sunday Hyper Special $2.10
4. 11:45 Sunday Hyper $1
5. 12:15 Sunday Turbo $2
6. 12:30 Bounty Hunters Sunday Big One $1.05
7. 12:45 Sunday Hyper $2
8. 13:05 Sunday Special $4
9. 13:15 Mini Turbo Superstack $3
10. 13:15 Sunday Turbo $2
11. 13:30 Bounty Hunters $1.05
12. 13:35 Daily Big $1
13. 13:45 Sunday Hyper $1
14. 14:05 Sunday Special $2.50
15. 14:15 Sunday Turbo $2
16. 14:30 Bountry Hunters $2.10
17. 14:45 Sunday Hyper $2
18. 15:05 Sunday Special $3
19. 15:15 Sunday Turbo $1
20. 15:30 Bounty Hunters Sunday Special $2.10
21. 15:45 Sunday Hyper $2
22. 16:05 Sunday Monster Stack $2.50
23. 16:15 Sunday Turbo $2
24. 16:30 Bounty Hunters $3.15
25. 16:45 Sunday Hyper $1
26. 17:05 Sunday Mini Marathon $5
27. 17:15 Sunday Turbo $1
28. 17:45 Sunday Hyper $2
29. 18:05 Sunday Special $4
30. 18:30 Bounty Hunters Sunday Big One $1.05
31. 19:00 Sunday Big $2
32. 20:30 Bounty Hunters Mini Big Game $2.10
33. 21:30 Sunday Bounty King Baby $3.15
34. 21:45 Sunday Hyper $1
35. 22:00 Sunday Big $2
36. 22:15 Sunday Turbo $2
37. 22:30 Bounty Hunters Sunday Special $1.05
38. 22:45 Sunday Hyper $2
39. 23:40 Bounty Hunters $2.10
P.S. Из-за объявленной мобилизации в стране со следующей недели возможно на время прекращу обучаться у тренера и так же наверное пока отложу покер. Буду думать как не пойти на мобилизацию, т.к. режим правящей власти я не поддерживаю и стрелять на чужой земле за идеи Путина не планирую.
patrickg6, сколько же по времени будет идти эта сессия, если не секрет?
И сколько в пике одновременно столов получается? Тоже эти лтмиты играю, но конечно же не в таком объёме.
patrickg6, убери пока гиперы, очень дисперсионно, и пуш фолдом владение не поможет, а там игра в основном пушфолд, да и финалка из 6 чел, и 4-5 места денег не дают
Tolibasik21, Около 15-16 часов. В зависимости от дипранов поздних турниров. На большом мониторе у меня раскладка 12/16 столов + 6 столов я перемещаю на монитор ноутбука в случае если в пике 12+ (13-18). Но так при этой загрузке в пике где-то в среднем 12-16.
К сожалению сессия отменена. С самого утра лагает покерок и я еле-еле смог отрегать турниры. 6-7 турниров просто проиграл в ситауте. Покерок до сих не открывается. Эта проблема щас у многих. Так обломали сессию, просто слов нет(
Переезд в Грузию.
На прошлой неделе решил выехать из Москвы в Тбилиси из-за мобилизации. Раньше с женой не рассматривали на пмж Грузию, но недавно сели обсудили все и решили что скорее всего уедем из России. Я сам грузин и родился в Тбилиси. Около 10 лет назад сюда переехала моя мама с сестрой. Живу в своей квартире, поэтому на жилье тратить деньги не нужно, что уже является большим плюсом. Через пару месяцев планирую перевезти сюда супругу (к этому времени нужно будет начать зарабатывать и снять квартиру, т.к. тут однушка), пока смотрим как дальше будут обстоять дела. Если вдруг внезапно сменится правительство и война закончится, то в таком случае рассмотрю переезд обратно в Москву.
Работа.
Одним днем написал заявление на увольнение и покинул компанию в которой работал более 5-ти лет. Предложил ген. руководству частично работать удаленно, но к сожалению получил отказ, т.к. на моей позиции работать удаленно не эффективно. Сейчас удаленно обучаю коллегу занявшего мою позицию. Это займет около месяца, так что в октябре денежек подзаработаю еще. Очень жалко было конечно уходить с работы с зп 120.000+, так же куча перспектив (открытие новых заведений и т.д.). С ген. руководством состою в отличных отношениях, поэтому возможно в будущем еще будет возможность поработать вместе.
Планы в Грузии.
Учитывая то, что я плохо знаю грузинский язык (понимаю все, говорю плохо, читать/писать не умею), найти работу будет тяжело, но возможно. Есть уже пару вариантов за 300$-400$ в месяц, что конечно меня не устраивает, но если не будет денег совсем, то рассмотрю все варианты. Пока что в планах изучить бары Тбилиси, возможно устроюсь на 1-2 дня в один из баров в дальнейшем.
Основной акцент в Грузии будет на покер, т.к. времени свободного щас куча, желания море, готов обучаться и работать над игрой. Денег на 6-9 месяцев для проживания в Тбилиси есть, поэтому минимум 6 месяцев могу спокойно уделить покеру. Пока что нет четкого понимания сколько сессий в неделю буду отыгрывать/обучаться/отдыхать. Но в мыслях 4-5 дня в неделю отыгрывать сессии, 1-2 дня обучаться в неделю. Думаю начну гриндить в середине октября, возможно чуть раньше. Пока точной информации нет, все зависит от того, насколько быстро сделаю все свои дела по работе/документы в Грузии.
Обустроил рабочее место:
P.S. Перед тем как начну уже гриндить, обязательно напишу пост исключительно на счет мыслей по поводу дальнейших планов в покере.
patrickg6, красава, не все решатся вот так уехать, даже под страхом мобилизации. Удачи бро, интересно будет последить за темой)
Pandmit, спасибо, но мне чуть легче чем многим я думаю, тут родители и проблем с жильем нет. Единственное, уезжать в неизвестность было очень тяжело :( Поэтому надеюсь что все получится :)
patrickg6, привет! Подскажи марку монитора или может ссылку где покупал. Тоже ищу сейчас похожий.
всех благ и заносов!)
Qwertywerty, приветствую)
34" Монитор Samsung S34J550WQI, черный
спасибо большое!
all in
Август.Сентябрь.
В первую очередь хотелось бы обсудить результаты прошедших двух месяцев с тех пор как я решил серьезно заняться покером. Август был провален, т.к. не придерживался графика и зачастую подгружал небольшие сессии играя не в лучшей форме (после работы уставший/в выходной день от покера), тем самым качество отыгрыша турниров было низкое. В сентябре полностью пересмотрел свое отношение к подходу и отыгрывал четко сессии в определенные дни и уделял достаточно времени учебному процессу и отдыху. Начал работать в флопзилле и строить рейнджи, появилось понимание спектра диапазонов (чу-чуть, но я только учусь, все впереди), так же несколько раз уже пробовал с тренером работать в ICMizer. В целом в сентябре сессии отыгрывал довольно неплохо, пару раз конечно косякнул и дозагружал турниры довольно поздно и играл уже почти сонный, чего делать конечно же нельзя.
По итогу за август/сентябрь получилось -$600. Временами очень не складывалось. Для меня самое главное что я прошел тяжелую дистанцию не уходя в тильт и придерживаясь своего плана, хоть по факту и слил весь банкролл.
График на GG за 2022 год:
Покер в Грузии.
В связи с тем, что нанимать тренера в ближайщие месяцы я к сожалению не смогу из-за финансов, то цель стоит одна - выровнять график и попробовать вступить в фонд. В фонде хотел бы обучиться и дальше развиваться в покере. Планирую играть турниры $1-$5. Не планирую добавлять в загрузку турниры формата hyper и turbo за $5 ($1-$2 планирую загружать). В планах играть довольно много (35-45 турниров за сессию).
Начну с банкролла в $1.000
В октябре загружать сессии буду в свободные от обучения коллеги/личных дел в Грузии время. Эти выходные буду свободен и планирую отыграть довольно плотные сессии. Как появится точное понимание когда закончу с обучением коллеги, то с распланирую график проведения сессий/обучения/отдыха.
P.S. Постараюсь не повторять ошибок прошлых месяцев и начать отыгрывать плюсовые сессии. Эх, как-то боязно даже загружать сессии, столько вытерпел в сентябре на гг, слов нет)
удачи. давай тащи уже. кота заведи и протирай котом монитор перед сессией.
#1
Итак, начало положено.
В четверг отыграл довольно плотную сессию (около 50 турниров) со средним бай-ином $2. По итогу получилось оформить одну финалку и наконец-то провести плюсовую сессию. Загружался в течение 10 часов, т.к. эта финалка была в поздней загрузке, то по итогу сессия продлилась 15 часов. Очень доволен :)
Планирую эту субботу и воскресенье так же отыграть. На следующей неделе загружу сессии по ситуации. С коллегой поработал 3-4 дня на этой неделе, периодически теперь иногда созваниваемся по определенным вопросам, но особо не мешает. Нужно будет еще 2-3 полноценных занятия + в конце месяца при работе с банковской выпиской нужно будет помочь с отчетами, а так в принципе пока что все.
Банкролл: $1117 (+$117)
Хочу подвести итоги августа, т.к. 30/31 не планирую проводить сессии.
Во-первых, хочу сразу отметить, что я понимаю конечно свой не высокий технически уровень игры в покер, но мне так не складывалось временами, как будто казалось что все против меня.. Допустим вспоминая вчерашнюю сессию. Просто волосы дыбом. 4 турнира проиграл за минут 10. И знаете как? 3 раза выставился выше и типы просто собрали флеш на флопе на 4 карты !!! Я просто сгорел с этого, но оставшиеся турниры доиграл спокойно, хотя когда остался один турнир, если честно сказать уже играл не так собрано.
На счет лимитов. Попробовал подгружать только $1-$3, все таки не хватает мне загрузки + основная цель на данный момент это освоить дисциплину. В крайнем случае при заливе банкролла внесу депозит и буду играть эти же лимиты. Но, тут могу встретить негодование со стороны супруги, уверен ей это не понравится. Поэтому вносить депозит не хотелось бы повторно. И по поводу лимитов, все таки учитывая уровень игроков на низких лимитах, хотелось бы иметь более глубокий банкролл и спокойно играть без эмоциональной встряски. Планирую микро лимиты играть и при банкролле $1000+, но пока что к сожалению банкролл только тает, а не растет. Но, я думаю, что это временно.
В планах в первую очередь начинать попадать за финальные столы. Лишь в одной из последних сессий удалось сразу попасть на 2 финалки, правда прополз я на них последним стеком. В основном в поздней стадии мне нравится играть более агрессивно и заходить на финалку с большим стеком. Так я проиграл 2 раза первый стек на предфиналке и занимал 22 и 15 место. Поэтому надо поработать над игрой на предфиналке.
Очень жаль в bounty king $3.15 было занять 15 место, но последний час просто не раздавали карты. Раздали AQo и упоролся в JT (стрит пришел).
Очень увлекся покером после того как начал писать в блоге и отыгрывать сессии в воскресенье и понедельник. В понедельник загружал не всегда обдуманно (турниры в 22:00) и сбил режим сна. Хотя специально начинал сессию пораньше, чтоб не загружать турниры позже 20:00/21:00.
Дисциплина еще хромает, есть над чем работать. Так же иногда когда заканчивал раньше на работе, то подгружал небольшие сессии, пытаясь увеличить количество турниров за месяц + практиковать больше игры. Как мне кажется по возможности было бы здорово отыгрывать так же в субботу вечером, но это не точно, не всегда возможно. Так же из-за того, что мы временно решили пожить отдельно с женой, видимся мы на выходных и не все воскресные сессии смогу отыгрывать, возможно только подгружаться вечером. В целом доволен психологической составляющей. В жизни я очень спокойный человек, в покер когда играл раньше, все было совсем наоборот. Если начинал сливать турниры, то подгружал всю кассу и пытался либо восстановить банкролл, либо увеличить кассу. Щас такого нет вообще. Даже мыслей не возникает. Это очень радует. Так же как мне кажется, я сразу начал браться за все и немного начал выгорать. В сентябре в планах грамотно уделять время как покеру, так и учебе/сну/отдыху в полном объеме.
Появилась привычка по несколько раз ре-энтриться в турнир при вылете, если нравится турнир. Как вы с этим боритесь?)
Ловите немного боли :)
P.S. Много времени уделил практике, мало учебному материалу. Попытаюсь в сентябре упор на обучение. Так же хотел бы нормально разобраться в покерном софте. В четверг второе занятие с тренером и как раз обсудим программы.
P.S.S. Девятый день пью Табекс, около 6-7 дней полный отказ от курения. Физически не тянет, а вот в психологическом плане на уровне привычки иногда руки тянутся после кофе покурить :)
Итоги августа: -$191
Банкролл: $309