khachapuri_blog

Месяц назад я стал практиковать фастинг, который, кроме периодизации питания, включает в себя отказ от употребления сладкого и другой еды с высоким содержанием углеводов. Как-нибудь я напишу подробный пост, сейчас упоминаю это для контекста.

Придумал (подсмотрел и модифицировал рецепт) прикольное блюдо: беру свежее мясо, сутки мариную его с луком; обжариваю, добавляю морковь, специи, домашнюю аджику, зелень, чеснок, делаю томатный соус, всё это дело коротко тушу. Получается космос, все кто пробовал — в восторге.

Сегодня решил сделать курицу с фасолью. Чтобы сохранить низкий гликемический индекс блюда, высушенную фасоль я решил приготовить al dente: подержал двое суток в воде, а затем тушил вместе с основным блюдом 15 минут. Поужинал, сижу, листаю gt. Упс, а шо это мне так плохо?

Пока сидел на унитазе — времени-то много — подумал и погуглил. Оказывается, ЕБУЧИЕ БОБЫ токсичны. Не ожидал от этих маленьких красноватых ублюдков такой подставы: в детстве мы с ними отлично проводили время, на даче я мог обнулить небольшую грядку безо всяких последствий...

Длительная термическая обработка их соответственно обеззараживает

Фух, ну всё, восстановился. Принял внутрь целебный аджарский хачапури и сразу пошёл на поправку.

Однажды в Москве в парке Горького я испробовал хачапури по-аджарски, и из желудка оно угодило прямиком мне в сердечко. Оказавшись спустя годы в Аджарии, я понял: заживу... 

Я заказывал хачапури в десятках разных заведений. Порой я приближался к экстатическому чувству, возникшему после моей первой утопленной в желудочном соке "лодочки", но ни разу оно не было превзойдено. А ещё чаще я был разочарован. Как говорится,

Спойлер

Как-то так вышло, и это наше коллективное впечатление, что в Грузии реже обычного встречаются средние места. Заведения полярны, как диапазон 3бета с бб: либо это праздник, либо — прощание с хорошим вкусом.

Хуже всего проявили себя кафе, предлагающие европейскую кухню. Обычные пищевые ингредиенты за считанные минуты превращались в нечто несъедобное и подавались с совершенно невозмутимым видом. Отсюда правило: в незнакомой местности и без отзывов лучше выбрать грузинское заведение с грузинской кухней, никакой европейской. Шашлык, пхали, сациви. Если без мяса, то грибы с сулугуни на кеци, салат с орехами, лобио в горшочке (обожаю!)

Хинкали — да, но не везде, как ни удивительно. В некоторых местах можно нарваться на полуфабрикат.

Не менее серьёзный бич — соль. Во многих местах блюда пересаливают невыносимо. Просьба не солить еду вовсе приводит к успеху в 50% случаев, так что второе правило будет: выбирать места, повар в котором будет не солевой маг.

Хачапури губятся домашним сыром, который часто бывает плох: скорее всего не соблюдаются условия хранения, его консервируют той же солью, в итоге он получается слегка испорченным и пересоленным. Если вдруг с сыром повезло, тогда хачапури великолепен. Рекомендую особо аджарский с вынутым тестом; по-другому хороши классический имеретинский или разновидности мегрельского; а ещё, конечно же, ачма — отдельный вид слоёного кайфа.

Третье правило — если вас приглашают домой, не отказывайтесь. В Грузии говорят: "Если к тебе пришёл гость, его послал тебе бог". Я не встречал более радушных и приветливых людей, чем грузины. Если подняться чуть-чуть в горы, получить такое приглашение можно от совершенных незнакомцев. Если же вы уже провели некоторое время внутри и вам во второй раз предложили кофе, это знак: гости засиделись.

Резюмируя, я бы сказал, что в Грузии сотни потрясающих заведений, но есть свои issues, которые хорошо иметь ввиду.

#ГрузияGT

Ну и как после этого не дать несколько точечных рекомендаций? Никак, конечно! Все приведённые названия гуглятся на картах. Добавил пару собственных фоточек и фото с тех же гугл.карт

Тбилиси
В столице есть всё, от условно пафосных ресторанчиков в Старом Тбилиси, где из ниоткуда возникнет красивое грузинское трио и усладит слух гостей традиционным полифоническим пением, до всевозможных хипстерских кофеен, лофтовых веранд и чего только душа пожелает. Начну с целого вороха заведений, стоящих посещения — добыл где-то в чатах, отличная подоборка. Много симпатичных местечек, все очень разные и по антуражу, и по ценнику. Напишу подробнее всего о паре мест:
- Pirosmani's dukani — из всего-всего мне запомнилось это место. Обычная с виду семейная кафешка, в которой мы заказали куча еды на большую компанию и вся она было ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ
- Hookah Place na Chovelidze — офигенно было раскурить здесь кальян под открытым небом, приятная публика

Кутаиси

Я не провёл здесь достаточно времени, это всегда было мельком, проездом, поэтому удалось ухватить какой-то небольшой кусочек городского вайба: Кутаиси живой, уютный и интересный. Хотя и снискал в былые годы славу города воров, тех, которые "в законе", но всё-таки Миша Саакашвили отлично поработал.
- Sisters — у заведения нет вывески, нужно будет зайти в подъезд и подняться по лестнице. Я очень кайфанул от обстановки, питание также на уровне.

Спойлер

Батуми
- Берикони, Пиросмани, Тавадури, Тамада — четыре разных места, каждое из которых можно назвать приятным грузинским рестораном. Вкусно, традиционно и симпатично.
- Manufactory 1993 PIES & WINE — а вот это уже вовсе не грузинское место. Кухня европейская, работают суперприятные люди, всё очень стильно и со вкусом. Рекомендую разместиться за этими самыми столиками у входа

Спойлер

- Як вдома — украинская кухня. По сути это нечто среднее между кафешкой и столовой, всё очень просто, и в этом суть. Та самая домашняя украинская еда.
- G Garden — а здесь нужно поесть роллы

Кобулети

Из уже ставшего мне родным городка я порекомедную чуть-чуть выехать. На реке Кинтриши есть два заведения:
- Qebuli-Kobuleti

- Riverside
Работают только в тёплое время года. 

Спойлер

Спойлер

Спойлер

В Риверсайде можно сделать заказ, а пока готовят, попрыгать в ледяную реку со скал и деревьев, на фото выше там как раз группа людей. С друзьями очень весело, рекомендую

#ГрузияGT

Largus @ 02.02.23 

Может, пришло время попробовать по-другому, поэтому планирую много и честно писать о себе.

Штош!

Я говорил, что учусь катать много, при этом видно, что дистанции выдаю далеко не марафонские. В моём случае много означает "мало, но регулярно" — и получится уже гораздо больше, чем это происходило в последнее время. На заре карьеры я мог делать куда больше, но кое-что пошло не так.

__

Про депрессию, или как я сломался

Я бы сказал, что депрессия — это состояние, с которым ты либо знаком и тебе не нужно ничего объяснять, либо понять будет сложновато.

Я впервые познакомился с ней десяток лет назад. Тогда ещё не говорили так много об этом явлении, поэтому я не сумел своевременно распознать происходящее. Череда жизненных кризисов привела меня в состоянии абсолютного опустошения. 

Я бы описал себя как человека, не склонного к сожалениям о прошлом — кажется, осознанности хватает, чтобы со всем плюс-минус разобраться, разложить по своим местам и жить дальше. Но был один период в жизни, который регулярно привлекал моё внутреннее внимание; раз за разом я прокручивал события того времени, пытаясь обнаружить, почему меня туда так влечёт.

Осознание пришло одновременно со стартом блога. 

Итак, что же это был за период: 
мой второй год игры в покер, я пытаюсь закрепиться на NL200. Первый месяц отыграл в +7к, второй в 0, третий в -7к. Восстановился на соточке, снова бьюсь на 200. В сумме выходит около нуля, т.е. подолжаю проигрывать на верхнем.

В то же время мы с другом снимаем недешёвую квартиру, я начинаю чувствовать давление денег, которое растянулось на месяцы. Всего-то нужно было оформить ролл попрочнее на NL100, накопить жирку... Но нет. Многомесячный стресс. Ещё один источник потери жизненной энергии — это мои отношения с девушкой, которые не приносили кайфа, а наоборот, подъедали. Не те отношения, не тот человек, да и я не тот, который мог своевременно обнаружить скверное и решительно от него избавиться. The last but not the least: травмированная когда-то на спорте спина, которая внезапно решила дать о себе знать так, как я не знал, что она умеет.

У меня были результаты обследования и предписания из НИИ травматологии — обкладываюсь таблеточками и укольчиками, жду, пока починят меня. Ну как жду: деньги-то на жизнь всё равно зарабатывать нужно. Самые тяжёлые несколько дней выглядели так: я не мог сидеть в нормальном кресле, поэтому взял огромное мягкое, навалил туда подушек, чтобы расположиться почти горизонтально, и играл. После сессии я медленно сползал на пол, потому что физически не мог подняться, боли были адские. Я лежал на полу, через несколько минут спина приходила в себя, и я обретал возможность потихоньку передвигаться.

Назначение опытного доктора было хорошим, рабочим. Не хватало только одного пункта: в западной медицине стандартным элементом реабилитации такого болевого синдрома были антидепрессанты.

Не знаю, как мне удавалось катать в плюс, но что-то получалось. Постепенно спина восстановилась, я ушёл из тех отношений, а потом и съехал с дорогой квартиры. Но урон был нанесён, и за период такого сурового с собой отношения я поплатился всем следующим годом. Это было буквально оцепенение: я автоматически играл, минимально, чтобы было на что жить; немного занимался спортом, смотрел какие-то фильмы... но это было словно во сне, отчуждённо, подавленно и неактивно.

Кстати, архивная фоточка

Спойлер

Благословенные времена, когда на 888 можно было играть 12 столов и получать 55% рейкбека. А ещё с определённого уровня генерируемого рейка у игрока появлялся VIP-менеджер, который поддерживал во время даунстриков и мог накинуть дополнительный бонус за объём игры. Звучит не очень реалистично по нынешним временам, не правда ли?

Итак, что же с моей карьерой. Мой психологический покерный возраст: "не побил NL200". То самое осознание, которое пришло со стартом этого блога:
- в тот момент в прошлом я получил сильный урон и не уделил этому достаточно внимания
- в своём покерном развитии я остался на том же уровне, на котором был тогда

Как полученная в детстве травма влияет на последующую жизнь, так и покерная детская травма обладает такой же силой.

Ретроспективно оглядывая свой опыт, я замечаю, как в течение всей моей жизни после того периода сильное переживание способно опрокинуть меня в ту же бездну, бездну депрессии. Я выделяю у неё два состояния:
- терпимо плохо. Это означает, что в определённый момент можно заметить, что депрессия не только "происходит со мной", но и "выгодна" мне, т.е. я её автор, а пребывание в этом состоянии приносит мне некие бенефиты. Заметив это, я могу с помощью осознавания и волевых усилий вернуться к нормальному состоянию, меняя своё поведение. Слава терапии и осознанности.
- нестерпимо плохо. Полное дно. Я в таком очутился после ковидного года, видимо болезнь плюс изоляция усугубили состояние. Тогда ещё была зима, зимой без солнца особенно тяжко. Опишу свои ощущения на примере. Я приехал к друзьям на свадьбу. Никаких тамад, застолий и прочего дерьма, чисто вечеринка, диджей, веселье и классные люди. Я стою среди всего этого красивого и интересного, но я не совсем там; пространство вокруг меня словно обладает увеличенной плотностью, отделяет меня ото всех людей, от возможности взаимодействовать, веселиться, чувствовать что-то хорошее. И это состояние со мной постоянно, каждый день и почти без просветлений.

Тут на помощь пришли антидепрессанты. Помню, как кудесник xFlake, переносясь с южноамериканского континента домой во Владивосток, сделал остановку в промежуточной точке и закинул мне пару блистеров, чтобы я попробовал разные. Подходящие я потом подобрал с помощью психотерапевта, но началось всё с дружеской помощи.

Вообще это один из столпов моей жизни — друзья. Как-то так вышло, что их у меня много и они просто лучшие люди на свете. Люблю вас, котята. Помню поддержку и помощь каждого из вас.

__
Ещё пара мыслей о причинно-следственных связях.

Возможно, я долбойоб, который не знает, как жить собственную жизнь. Также возможно, что есть дополнительные факторы, повлиявшие на мою устойчивость. Пара генеалогических фактов:
- мой дед, которого я никогда не видел, дважды сидел в тюрьме. Один раз за нападение на партийного работника, второй раз за то, что ударил мою бабушку ножом в лицо. У неё остался небольшой шрам на носу, мне когда-то сказали, что это производственная травма... правду же я узнал почти случайно и уже будучи взрослым, изучая свою семейную историю. Бабушка, кстати, жива до сих пор, в этом году исполнится 98.
- мой отец, будучи каким-то инженером и принимая участие в запуске ракет с байконурского космодрома, уже в моём детстве начал жёстко спиваться. Несмотря на все попытки лечения, моя семья была разрушена, и спустя несколько лет он умер не только как личность, но и физически.

Гены, как известно, те ещё пидоры, так что возможно я являюсь носителем чего-то уязвимого в ментальном плане, что привело к абсолютному краху моих предков по мужской линии. Может, депрессия ещё не худшее из зол, huh?

__

Ну вот, всё вам рассказал. Опубликую ещё один пост на эту тему, и прошлое ворошить нужды больше не будет.

Largus, желаю тебе удачи брат. В это не простое конченное время

А ты олд, уже 11 лет на сайте.. Не мог пройти мимо). Кароч на счёт деда, бати и генов.. Не так-то давно у нас было такое время, про которое говорили: "-пол страны сидит, пол страны охраняет!" Так что ты эту поеботу брось, на счёт генов.. они штука такая, от тренировки зависят. Объясню: гены формируют способности-качества, а вот как ты его (это качество) привыкаешь применять.. это уже совсем не гены.. Это суп-набор из опыта, учителей/примеров(это кстати уж точно не меньше генов весит), какой-то череды случайностей.

    Вот возьмём такое качество как - упорство. От природы мы все более-менее упорны. Иначе бы мы просто не научились ходить в детстве. Кто-то чуть раньше, кто-то чуть позже.. в меру своего "генетического упорства".  А вот с возрастом начинается е-бо-бо с головой.. у многих, не переживай, ты не один)) 

      Сталкиваясь со временными "перекосами нормальности" удачами-неудачами.. когда заканчивается терпение(если оно было) вместо критического взгляда на то что ты творишь и простых рациональных решений. Люди начинают искать и верить во всякую психолого-чушь и эзотерику. 

   Ты же не можешь просто признаться себе что ты лудоман и у тебя нет ни системного подхода, ни чётких целей, ни плана.. Нееет, ты начинаешь сжигать тонны энергии и трудодней на эмоциональные самоистязания.. Вот у меня дедушка, вот у меня девушка, вот у меня спинааа.. всё это прям вот у меня у одного такого, я прям такой весь индивидуальный... надо найти в этом во всём потаённый смысл! И вот когда я его найду тогда-то мне и откроется священный грааль.. И всё станет ясно и легко. И я как начну и дела все делать и бабки рекой потекут... нет.

Правда в том, что пока ты занимаешься этими грёбаными самокопаниями. Люди(немногие), с точно такими же или схожими жизнеными ситуациями, делают какие-то простые выводы из своих ошибок и бегут дальше херачить изо дня в день.. и иногда им везёт.

Взросей, по мужски, твоя жизнь.. не надо ответственность ни на кого и ни на что перекладывать.

Я за 10 лет в трейдинге, вот насмотрелся на этих мечтателей-переживателей, вот прям все как один поют.. Да что там.. сам такой)) 

"-Я сам, брат, из этих, Но в песне ты не понял, увы, ничего." ddt

Мда. Наборчик такой себе. Ну ладно хоть стоит. Можно снять девченку а там может куда то выплыть с ней.

Возможно, я долбойоб, который не знает, как жить собственную жизнь

В этом то и кайф жизни, что ты живешь так, как ты хочешь и тут не надо знать, просто жить так, как хочешь, и не обращать внимание на ошибки и особенно на ошибки прошлого(это сложно, сам туда периодически запрыгиваю с головой и потом коря себя за это, я хз как с этим бороться). Гл, удачи тебе во всем, спасибо за откровения.

SolarWind, спасибо, что заглянул, брат, и не прошёл мимо. Приятно повстречать в этой пучине хаоса и неопределённости человека, которому этот мир уже абсолютно понятен. Передавай привет великому фрактальному подобию.

Какая же жиза, посылаю тебе лучи поддержки, добра и позитива. Только антидепрессанты вывели меня на уровень "снова справляюсь с базовым набором для выживания", а не "снова радуюсь жизни". Может психиатр побоялся более сильные назначать.

Largus,  особых иллюзий я и не испытывал, но писал искренне. На сарказм конечно не рассчитывал, значит задел - не хотел.. но он, кстати, показывает, что не так всё печально. Ну бог в помощь.

SolarWind, мне понятен твой посыл и он в основном не противоположен тому, о чём я пишу. Отдельные пункты совсем мимо, например про ответственность и лудоманию. И мне не ок по форме: ты пришёл с обесцениваем, обобщениями, с выражением своего превосходства. Это не ок в принципе, а после поста, в котором я искренне обозначил свои сложности — вообще не ок.

Largus, на счёт "моего превосходства" - это не так, может быть так  показалось из-за, как ты подметил, формы подачи.. ну тут какая есть, такой я человек. Не свататься шёл, а всего лишь хотел поделиться опытом, потому как описанные проблемы хорошо знакомы, а корни как правило у всех(абс. большинства) одниковы.. Отсюда и обобщения и обесценивание, т.к. мой опыт именно об этом и говорит.. Но.. не поняли мы друг-друга. Извини, не хотел задеть!

Но есть и полезность нашего диалога.. я и так мало комментил, а теперь и подавно не буду. Ситуации у всех разные, соображалки тоже по разному воспринимают. Ты одно говоришь, человек другое слышит. И наоборот. С друзьями-то не каждый раз договориться можешь, когда о чём-то таком высоком рассуждаешь, а тут и подавно=)

..Буду лучше читать, да плюсики ставить)
Удачи!

SolarWind, спасибо за твой комментарий, чувствую, что дурного ты принести не хотел) с моей стороны это взаимно.

Про твоё "не комментировать больше", если я могу позволить себе дать рекомендацию, я бы предложил ознакомиться с двумя концепциямя: я-высказывание и ненасильственное общение. Чтобы разобраться, понадобится, конечно, чуть больше, чем прочитать пару заметок на вики. Но может тебе что-то из этого понравится. Ключевая идея обеих этих штук — обеспечить наилучшее взаимопонимание и в процессе общения царапать друг друга не так сильно/не царапать вовсе.

Я предполагаю, что раз ты ставишь в один ряд психологию и эзотерику, твой опыт соприкосновения с представителями профессии или парадигмой в целом был не самым приятным. Но подлинная терапия — это не самокопание ради копания, это про осознание и выражение чувств, а также отношения с собой и другими.

Сегодня между сессиями вышел прогуляться, на набережной меня остановила бабушка, спросила откуда я и дала конфетку со словами "Бери, у меня рука хорошая, всё у тебя хорошо будет".

Надеюсь, конфетка пролонгированного действия. За столами второй месяц никакого праздника

Спойлер

Largus @ 24.03.23 

Опубликую ещё один пост на эту тему, и прошлое ворошить нужды больше не будет.

Более-менее восстановившись после того тяжёлого года морально и материально, я начал путешествовать. Летом я оказался во Владивостоке, друзья позвали познакомиться с их родиной. Навсегда в сердечке этот город и люди, которых я там встретил. Уже во второй раз наслаждаясь дальневосточным августом на острове Рикорда, я повстречал девушку. BOOM! 😈

Сначала мы виделись наездами друг к другу, а уже к концу года я решил переехать на побережье Японского моря.

Так мы прожили пару лет, я уезжал иногда в Москву или в Минск, где у нас в квартире Янчика был штаб. Я писал в прошлых блогах, как в одной квартире собирались мттшник, омашист, пара кэшевиков, и средь клубов кальянного дыма сражались мы каждый на своём поле, стараясь не слишком громко притильтовывать, дабы не потревожить покой остальных. Уезжал, но всегда возвращался, и это было трепетно и очень счастливо.

В последний мой приезд во Владивосток меня снова накрыло. Как обычно, это была зима, как обычно, обострился болевой синдром, что повлияло и на возможность играть, и на желание выходить из дома, классический порочный круг. 

Мне понадобилось съездить в Москву, и заодно я решил, что не вернусь, пока не решу свои проблемы. То, как я тогда это для себя сформулировал, сейчас звучит для меня столь невероятно, что я начинаю улыбаться. "Мне слишком плохо, чтобы быть рядом с человеком, которого я так сильно люблю и который мне так дорог". 

Воу. Вот так, да? 

Низкая осознанность и кризисный период породили ментально-чувственного Франкенштейна, сотканного из больных, увечных представлений о себе и о мире.
 

__
Москва. В Москве я ощущал бессилие. Я не понимал, почему мне так плохо и что мне нужно сделать, чтобы почувствовать что-то другое. Продолжал на себя давить и винить в происходящем. И рассчитывать, что рано или поздно я со всем справляюсь. 

Я не вернулся. Я отказался, чтобы приехала она. Так минул год, наша связь истончилась и иссякла. Так я потерял самые свои близкие, тёплые и родные отношения.

__
Фух, сейчас поднакрыло, конечно, чувствами. Интересно, что я не вспомнил об этом эпизоде во время прошлого повествования — видимо, таки отболело.

__
Итак, новый цикл. Настоящее время.

2022. Война. Эмиграция, обустройство на новом месте. Так, на себя кислородная маска надета. Поддержать тех, до кого могу дотянуться, помочь хотя бы малым. Послать на хуй и забыть о тех, кто это заслужил. 

Летом нам удалось стряхнуть часть напряжения, чуть выдохнуть и попутешествовать по исцеляющей Грузии. Я набрал отличную физическую форму, к нам приехало много друзей из разных мест. Я бью копытом, ожидая плодотворного осенне-зимнего сезона, и... за 5 месяцев осенне-зимнего сезона я заболеваю 5 раз. В России я болел столько за 5 лет, пожалуй. 

Сначала это был ковид. Как раз прошёл год после вакцины, как раз собрался повторить, но не успел. Затем грипп — возможно свиной, потому что Грузия как раз закупила вакцины, ну и симптомы были тяжёлые. И ещё череда невнятных простуд с долгим восстановлением. Таким образом к зиме я подошёл в совершенно истощённом состоянии, разочарованный происходящим и самим собой, который должен быть побеждать за столами, а побеждает только сопли. Последней каплей стало то, что я простудился после похода в тренажёрку: как и многие другие помещения здесь в Грузии, зал неотапливаемый, а проветривание осуществляется открытыми настежь окнами. 

То есть минус спорт — главный антидепрессант, минус хорошее состояния спины. Как следствие, всё состояние целиком стало с большим знаком минус.
 

__
В январе я понял, что не вывожу, и вернулся к приёму АД. Это был первый шаг.

Каждый день я стал выходить к морю и бродить по часу-другому, впитывая солнце, благо январь был не сильно дождливый. Накопив заряд, толкнулся от дна и решил, что буду играть каждый день, хотя бы по чуть-чуть. Я не могу сказать, что люблю покер всей душой, но он по-прежнему мне нравится, а ещё мне нравлюсь я, играющий в покер. 

Следующий шаг — ежедневный спорт и разная активность, чтобы телу было хорошо. А ещё я сделал рутиной упражнения для стоп. Плоскостопие скорее всего открыло врата для получения той травмы позвоночника в далёком прошлом, и я решил больше не отпускать эту ситуацию. На третий месяц занятий вижу, что у моих стоп начала формироваться арка, при ходьбе заметно включаются ягодицы, сама ступня расправилась, большой палец и мизинец теперь не только свидетели ходьбы, но и её активные участники.

В феврале я начал этот блог, стал писать в других темах, поднялись какие-то старые контакты и появились новые знакомства. Уфф, кайф, в коммьюнити мне сразу стало потеплее, энергии больше.

Тэкс, о спине позаботился, в покер играю регулярно. Что дальше? Хочу больше не болеть, почему я так много болел? Болел часто, но восстанавливался без лекарств и каких-либо последствий. Значит, иммунитет в порядке. Может, я переохлаждаюсь и не замечаю? Влажность-то огого тут. Тем более что последние годы у меня в зимнее время стали мёрзнуть конечности.

Вообще я с детства закалялся, но бессистемно, вероятно этого недостаточно. Подумал, раз я дышу по Виму Хофу, давай ещё чего-нибудь хорошего возьму у этого смешного и слегка крейзи деда мужчины в самом расцвете сил. Я не стал проверять, что говорит об этом наука, решил просто довериться ему и своим ощущениям. 

Вот он говорит про антидепрессивный эффект, про себя скажу, что со дна холод не вытаскивает, а вот когда я в порядке — бодрит и тонизирует. Итого сейчас стою по полторы минуты под холодным душем 1-2 раза в день и иногда купаюсь в море, когда погода позволяет. Ну как купаюсь, в 10-градусной особо не поплаваешь. Провожу в море некоторое время, скажем так. 

Конечности мёрзнут по-прежнему, но я как будто стал к этому толерантен. Посмотрим, какие там лонг тёрм эффектс будут.

И ещё, выходит, минуло больше месяца с тех пор, как я стал практиковать фастинг. Но об этом, как и говорил, напишу отдельно. За фастингом стоит серьёзная наука, и я сильно этим вдохновился. Как будто стала лучше покерная выносливость — но это не точно, нужна дистанция.

__

В марте я потерял несколько игровых дней из-за того, что стал ощущать незнакомую спутанность сознания. Мне хотелось бежать куда-то, общаться, взаимодействовать. Невоможно было сосредоточиться, состояние вообще не покерное. Это что, весна на меня так действует?

Я разобрался с происходящим, когда после вечерней тренировки уселся почитать, расслабленный, и заметил, что меня некисло так мажет. И на следующей вечер тоже. "АД" — осенило меня. Снизил дозировку вдвое, побочки сохранились. Ещё вдвое — брр, по-прежнему невозможно катать, да и жить как-то не очень приятно стало. 

Похоже, стоило мне выйти на более-менее стабильное и продуктивное плато, нужда во внешней подпитке иссякла и тело вытеснило лишний элемент. Вообще это "против правил", АД пьют год(ы), таков терапевтический метод. Отменил препарат, снова стало хорошо — уже две недели.

Интересно, что будет дальше  

Largus @ 27.03.23 

а ещё мне нравлюсь я, играющий в покер

Хорошо сказано.

Вчера засыпал под звуки разрушений 

Спойлер

В какой-то момент во всём регионе выключилось электричество, и я решил что всё, день окончен.

Наблюдаю здешние ураганы с прошлой весны, и наблюдения мои таковы:

- начинаются они мгновенно, ещё секунду назад был штиль, и вот тебе в лицо жёстким плотным потоком летит пыль, какие-то пакеты, может даже прилететь простыня или полотенце

- весеннему урагану всегда предшествует жаркая погода: сейчас вот в среднем +13°, вчера было +25°, люди высыпали загорать — ясно, вечером ждём приключений

Сандрикс недавно писал

sandr1x @ 27.03.23 

Понравилось как Кэрриган в послематчевом интервью сказал, что с9 максимально хорошо играют в абц-кс, типа фундаментал отточен лучше, чем у кого-либо в мире, все мелочи учтены. И соответственно переиграть с9 на этом уровне базового "гто" невозможно, потому что там они не ошибаются. Пришлось аля Стеф перетаскивать оппов на территорию хаоса и непонятных/непредвиденных сценариев, в которых уже можно было попытаться продавить. Как в итоге и вышло. Любопытные параллели с покером иногда получаются.

Мне тоже очень близка эта идея подобия! Сам я на заре своего покерного пути стал замечать параллели со Starcraft: Brood War, в который когда-то соревновался.

В этой стратегии есть камень-ножницы-бумага между рашем/экспансией/технологическим развитием, и чем выше уровень игроков, тем более универсальны становятся стратегии, то бишь диапазоны с ренджами посчитаны и сбалансированы, а сражения ведутся

- на более высоких смысловых уровнях, т.е. заметить слабость в поздней стадии и надавить именно там

- здесь же соответственно срабатывает глубина проработки стратегии и её адаптированность под конкретного врага (разобрал оппа вне столов); чем выше твой скилл, тем меньше игровых раскладов (линий, помноженных на ранауты) способны сбить тебя с толку

- плюс типичные околоигровые аспекты, насколько твой жизненный ритм сообразен соревновательному уровню, на который ты претендуешь

В арсенале почти любого прогеймера элитного уровня есть ультимативные "чизы" (жёсткий all-in, пан или пропал), рассчитанный на то, что 

- опп не сможет играть слишком раскованно, т.е. игрок_1 своей потенциальной агрессией заставляет игрока_2 не отклоняться слишком сильно

- в серии игр, а полуфиналы+ крупных турниров это именно серии, успешный чиз может дестабилизировать оппонента

Есть тут вообще какая-то разница с покером? Не вижу.

В Старкрафте даже случилась своя чёрная пятница: в 2010 открылось, что десяток игроков во главе с одним невероятно талантливым и титулованным зергом принимали участие в сговоре с целью заработка на ставка. Подставные матчи нанесли индустрии огромный репутационный ущерб. Именно тогда произошёл отток как зрительского интереса, так и денег — ведь предыдущие 10 лет иметь свою SC-команду было очень престижно среди крупных корпораций, телеканалов и т.п.

Корейцы в Старкрафте по-прежнему вне конкуренции, но разрыв с остальным миром стал чуть меньший за счёт доступности знаний: топчики теперь зарабатывают в основном на стримах, рекламой и донатами; они же стали делать обучающие видео с объяснением действий, энтузиасты переводят на английский; сегодня мой выходной совпал с трансляцией многодневного турнира, и я с огромным интересом послушал предматчевые интервью — их теперь тоже переводят с корейского — и можно зацепить кусочек майндсета каждого.

Очень интересно, что до сих пор изобретаются стратегии и билды, которые переворачивают отдельные матч-апы. По крайней мере на пару месяцев, пока не придумают контрстратегию. Как и в покере, все эти изобретения и находки передаются сверху вниз в лобби на игровом лэддере.

Наибольшего своего развития как игрок в Старкрафт я достиг, когда смотрел VOD'ы топовых про от первого лица с тетрадочкой и ручкой, записывая билд-ордеры и подмечая всякие тонкости и реакции на разные ситуации. Убертопчиком стал не удалось, но были неплохие выступления на оффлайн-турнирах, мы затащили международную командную лигу — в общем, результат усилий был ощутимый и измеримый.

Среди четырёх сегодняшних игроков двое были как раз те, кого я разбирал:

1. очень крепкий ABC-игрок, который при определённых обстоятельствах способен размотать любого. В интервью он проявил себя очень спокойно, а ещё трогательно высказался, что его поддерживает девушка, которая приходит болеть на каждый его матч

2. хороший игрок, но без чемпионский жилки. Его стратегии хорошие и гибкие, но чего-то ему не хватает на метауровне — это не столько недотренированность, сколько состояние души

и ещё двое играли за другие расы, среди них

3. самый титулованный из претендентов. Но! Он на минус морали из-за недавнего крипто-скандала: ненавязчиво рекламировал потенциальный скам, а когда всё вскрылось, потерял солидный кусок своей аудитории. Я бы описал его типаж как очень нарциссичный, поэтому был уверен, что вся эта история на него очень сильно повлияла

4. ещё один крепкий игрок, о котором я не могу сказать ничего конкретного, он просто хорош

На основе этой информации я сделал прогноз на каждый матч, он сработал на 100%  меня это очень воодушевило, потому что я не имел никакого дела со ставками и прогнозами, а тут чот всё так очевидно сложилось, что на один из матчей я даже поставил с приятелем мазу на символический косарик)

В плейоф вышли 1 и 4, вылетели 3 и 2.

skill+mindset, усиленный поддержкой близких=gg

Не знаю, насколько интересно вам это было прочитать, но писать мне было очень интересно  

Btw, если у кого-то есть база Линуса или другого топчика, которой вы могли бы поделиться — дайте знать в личку