Just a castaway

У меня, как раз, баттерфляй в отстое. Поэтому я чередую брасс/спину. Есть мысль заняться баттерфляем, но как-то пока не добрался до него.
Да и, вообще, на воде не был давно, сегодня поеду за абонементом.

Биллибонс @ 26.11.2013
Какую доп пользу можно извлечь занимаясь более активно, чем просто кайфоплавание? Я например здесь только вижу пользу от того, что типа вот сначала плывешь 16х50 в режиме минута, потом то же самое спустя какое то время в режиме 50сек и прешься от того что ты стал круче)))

Это обычные нагрузки на организм, повышающие его крутизну по разным направлениям :)
Если есть другие спортивные активности, то можно использовать воду в качестве расслабляющего элемента и "медузить" по 2-2.5 км в спокойном режиме, а если нет, то можно прекрасно нагрузить себя.

Есть мнение, что самому баттерфляю не научиться)))

Биллибонс @ 26.11.2013
Есть мнение, что самому баттерфляю не научиться)))

Никак невозможно такому быть :)

Так ты договоришься, что и плюсовать в покере самому научиться невозможно, и на гитаре играть, и девок портить :)
Максимально хорошо для своего тела, наверное, нет, но средненько — уверен. что да. Вот и проверим, кстати.

rezzo @ 26.11.2013
Никак невозможно такому быть :)

Научиться двумя руками одновременно грести можно самому, научиться самому плавать баттерфляем крайне сложно, это я тебе как мс по плаванию говорю)))

rezzo @ 26.11.2013
Если есть другие спортивные активности, то можно использовать воду в качестве расслабляющего элемента и "медузить" по 2-2.5 км в спокойном режиме, а если нет, то можно прекрасно нагрузить себя.

Я стараюсь чередовать интенсив и спокойный ритм.
Когда на дорожке такие как Биллибонс, то на максимуме фигачу, а когда медузы, то бывает и на расслабоне)

Основная цель - укрепление спины ибо с ней есть траблы + сидячая работа

Монстры какие-то собрались. Для меня на данный момент и 500 метров ого-го дистанция.

ALbanSaper @ 26.11.2013
Монстры какие-то собрались. Для меня на данный момент и 500 метров ого-го дистанция.

Если не забрасывать это дело, то результат не заставит себя ждать))

FranSiSko, тогда ж совсем супер!

Правда, когда на дорожке медузы и я вместе с ними, им не сладко, ибо я гребу кролем и причиняю неудобства, сначала охуяривая руками, а потом, обогнав, хуячу ногами. В результате, дорожка часто освобождается :)
Если серьезно, то я стараюсь ходить на самое позднее время, чтобы было минима народа.

FranSiSko, плавание укрепляет спину?

ALbanSaper @ 26.11.2013
FranSiSko, плавание укрепляет спину?

Один из самых эффективных способов

FranSiSko, сколько ни плавал, плечи, крылья, ноги отваливаются, а спине хоть бы хны. Хотя у самого проблемы со спиной, надо покапаться в этой теме, может тоже в бассейн ходить буду.

скоро должны прислать вот такую штуку:

можно будет думать о диапазонах вместо подсчета дорожек)

ALbanSaper @ 26.11.2013
FranSiSko, сколько ни плавал, плечи, крылья, ноги отваливаются, а спине хоть бы хны. Хотя у самого проблемы со спиной, надо покапаться в этой теме, может тоже в бассейн ходить буду.

Если со спиной действительно проблемы, то плавание может их только усугубить.

Origam1 @ 26.11.2013
Если со спиной действительно проблемы, то плавание может их только усугубить.

эт лучше к специалистам

в моем случае басс меня на ноги поставил

Биллибонс @ 26.11.2013
Есть мнение, что самому баттерфляю не научиться)))

Не могу сказать, что у меня нормальная техника этого вида, но научился сам, было тяжело в воде понять, когда руками, а когда ногами работать, ну и для данного вида наверное нужна очень сильная дыхалка, я, например, очень быстро выдыхаюсь, тк курящий, те дыхалка быстрее физики отказывает. еще я бы добавил, что реально научиться баттерфляю на спокойной воде, бассейн или озеро, а вот на заливе или море это конечно ппц, воды наглатаешься так, что мало не покажется.
Вообще, когда смотришь на технику плавцов этим видом на олимпийских играх, офигиваешь, насколько все отлажено, просто красота

да у нас тут целый форум пловцов оказывается)))

FranSiSko @ 26.11.2013
да у нас тут целый форум пловцов оказывается)))

По аватару судя, скрутила только Оригама жизнь крепко, мыслю я...

Какой адекватный винрейт регуляра в капах ХА?

От и до?

Iplay2win @ 26.11.2013
Не могу сказать, что у меня нормальная техника этого вида, но научился сам, было тяжело в воде понять, когда руками, а когда ногами работать, ну и для данного вида наверное нужна очень сильная дыхалка, я, например, очень быстро выдыхаюсь, тк курящий, те дыхалка быстрее физики отказывает. еще я бы добавил, что реально научиться баттерфляю на спокойной воде, бассейн или озеро, а вот на заливе или море это конечно ппц, воды наглатаешься так, что мало не покажется.
Вообще, когда смотришь на технику плавцов этим видом на олимпийских играх, офигиваешь, насколько все отлажено, просто красота

Ты же понимаешь, чтобы нормально научиться плавать ты за один цикл должен пройти фазу расслабления и напряжения иначе ты все время будешь напряжен, надолго тебя не хватит, либо ты супер качок)))))))) собственно как и любой циклический спорт. По сути вся сложность в том, чтобы научиться расслаблять мышцы во время проноса, чего человек самообучающийся плаванию, особенно баттом, практически не в состоянии (таланты не в счет). Посему грести 2 руками одновременно копируя то, что ты видишь у пловцов - не есть плавание стилем баттерфляй)))
Дыхалка и сил для этого стиля не надо больше чем, для любого другого. Я с 12 лет курю пью и матерюсь, что не помешало развиваться в этом спорте))) Кстати самый сложный стиль по энергозатратам считается брасс (никогда этого не понимал и никогда не умел быстро плавать брассом)

Биллибонс @ 27.11.2013
ты за один цикл должен пройти фазу расслабления и напряжения

в кроле это когда уже положил руку на воду, но еще не начал гребок?