Blog of Darkness

Отказ от полуфабрикотов типо колбас сосисок приносит какие нибудь плоды ?

TransDominator @ 16.2.2014
Отказ от полуфабрикотов типо колбас сосисок приносит какие нибудь плоды ?

Я просто не понимаю, зачем есть колбасу/сосиски сделанные непонятно из чего и с какими примесями, если можно съесть кусок натурального мяса?!
Ты хоть раз читал состав колбасы?

Зачем "это" заменять на мясо?

TransDominator @ 16.2.2014
Отказ от полуфабрикотов типо колбас сосисок приносит какие нибудь плоды ?

Если объясняться простыми словами, то мясо нам нужно употреблять ради белка. В нормальном мясе белок более качественный, там больше альфа-аминокислот, меньше жира, и всякой химии из чего делают полуфабрикаты.
Вообщем x100500 полезнее. Белок - строительный материал нашего организма. И когда мы едим нормальное мясо, мы строим свое тело из нормального кирпича, а если жрем все что попало

DarknessOFF @ 15.2.2014
Прошла ровно неделя с момента отказа от сигарет и перехода в режим дня.
Первые 3-4 дня было очень тяжко. Да и сейчас, спустя неделю, полностью ещё не адаптировался. Курить хочется, особенно во время катки. Поэтому катаю пока очень мало. Больше времени уделяю теории, кальку, просмотру водов.
Сонливость днём присутствует, но полегче чем в первые дни.
Что касается питания, то с этим более менее всё нормально. Стараюсь есть не менее 5-ти раз в день.
В рационе только натуральные продукты. Весь шлак типа колбас, сосисек, полуфабрикатов и прочего барахла - полностью исключен.
Сегодня вот съездил за очередной порцией))

К "железкам" пока не притрагивался. Думаю через неделю начну.
Так же через неделю-две начну более плотно катать. Думаю к тому времени уже полностью адаптируюсь.

А вообще откуда взял инфу по поводу здорового питания и т.д? А то в инете столько всего,что даже не знаешь,что лучше.

Moroz458 @ 17.2.2014
А вообще откуда взял инфу по поводу здорового питания и т.д? А то в инете столько всего,что даже не знаешь,что лучше.

Ну общая инфа - из личного опыта, которая копилась годами)) Я с юности занимался спортом. Интернетов тогда небыло.
Были немногочисленные журналы, которые юзались до дыр)) А сейчас в инете полно инфы, причем достаточно качественной. Впитывай - не хочу.

СпортВики

Форумы:
ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
do4a

Ютуб:
YougiftedRussia
и
YougiftedBB

Читай, смотри, изучай, выбирай что конкретно тебе нужно, чего ты хочешь?! Действуй))

http://www.youtube.com/channel/UCvPFKUF4h6NdZqfisK4wD3Q
http://www.youtube.com/channel/UC9Fust1L45Q_kNCZXAhCc8g
http://www.youtube.com/channel/UCgGMKF6EFWrB0agBBPt2V3w

Еще бы эти каналы добавил.
Особенно нравится Семинихина канал, он шарит, и очень профессионально все делает.

nilesS, да, Борисов с Семенихиным норм!

DarknessOFF @ 15.2.2014
Прошла ровно неделя с момента отказа от сигарет и перехода в режим дня.
Первые 3-4 дня было очень тяжко. Да и сейчас, спустя неделю, полностью ещё не адаптировался. Курить хочется, особенно во время катки. Поэтому катаю пока очень мало. Больше времени уделяю теории, кальку, просмотру водов.
Сонливость днём присутствует, но полегче чем в первые дни.
Что касается питания, то с этим более менее всё нормально. Стараюсь есть не менее 5-ти раз в день.
В рационе только натуральные продукты. Весь шлак типа колбас, сосисек, полуфабрикатов и прочего барахла - полностью исключен.
Сегодня вот съездил за очередной порцией))

К "железкам" пока не притрагивался. Думаю через неделю начну.
Так же через неделю-две начну более плотно катать. Думаю к тому времени уже полностью адаптируюсь.

Поздравляю с успехами :)

Волк с Уолл-стрит / The Wolf of Wall Street - один из лучших фильмов за последние годы.
Кинопоиск

Смотрю многие свою живность выкладывают)) Выложу и я свою. Моя котейка(шотландская вислоухая):

Раньше такой был:

Он и сейчас то есть, у родителей остался))

Ха, одинаковые кошки )

Давно не писал тут ничего. Цели поставленные на февраль - практически выполнил. Почему практически? Потому что нормально катать так пока и не начал. И к железкам еще не притрагивался.
Но самое главное - бросил курить! 20 дней уже без сигарет, впервые за 20 лет...
А так же перешел на дневной режим и начал правильно питаться.
Цели на март просты - как можно больше покера и 3 раза в неделю тягать железки.
Сегодня и завтра, последние дни расслабона. С понедельника в бой!

P.S.
Так как я родом с Северного Кавказа, выложу немного нашего колорита))
Всех с весной, пацаны!!!)))

А ещё зачем-то записал вод... Сижу вот теперь думаю, стоит выкладывать или нет?!
Просмотрел сам пару раз. Комменты к раздачам не очень информативные, игра местами не оптимальна, ещё и голос сел к середине. Стыдно как-то выкладывать
Если кто-нить будет смотреть, то выложу))

Курить это самое главное. Главнее только не начать снова.
Выкладывай ) все свои

DarknessOFF @ 1.3.2014
А ещё зачем-то записал вод... Сижу вот теперь думаю, стоит выкладывать или нет?!
Просмотрел сам пару раз. Комменты к раздачам не очень информативные, игра местами не оптимальна, ещё и голос сел к середине. Стыдно как-то выкладывать
Если кто-нить будет смотреть, то выложу))

конечно выкладывай

Ок, ловите))

курить бросаешь с препаратами или без?
тоже уже 20 лет курю и хочу наконец-то бросить.
делись опытом.

vlad_nik32 @ 1.3.2014
курить бросаешь с препаратами или без?

Без. Это один из принципов.
Мне помог фильм А.Карра.
Если действительно хочешь бросить - просто посмотри. Только не смотри сонным или уставшим.
Выкуривал более пачки в день/ночь, бывало и две не хватало. Если раньше курил раз в 20-30 минут, то сейчас всего пару раз за день вообще вспоминаю о сигаретах.
Очень тяжко первую неделю. Особенно в моменты когда обычно куришь. Например после еды/чая/кофе, сидя на унитазе, во время катки и т.д.
Но это обычная ломка, как и у всех наркоманов. Самое главное понять никчёмность сигарет. Вобщем посмотри фильм обязательно.

Тоже бросил с помощью Карра (аудио книги).
До этого попыток было куча, но дольше двух недель не выдерживал.
А теперь даже после того как выпью курить не тянет совсем.
Стиль изложения книги корявый, но основную мысль доносит хорошо.
На деле никотин ооооооочень слабый наркотик.
Физиологические проявления - лишь легкий дискомфорт в первые недели две.
Зависимость от курения психологическая, все в голове.
От того и методы, основанные на силе воли, не работают, они лишь усиливают психологическую ловушку.
Заставляя думать, что ты отказываешься от чего-то очень необходимого и что бросить сложно.
Курильщик сам себя накручивает и тем самым только усугубляет ситуацию.

В общем, стоит почитать. )

Charmer, я книгу не читал. Смотрел фильм. Мозги промывает капитально))
Материал из Wiki, в котором говорится, что это оооочень сильный наркотик

О том же говорится и в фильме Карра