верю в эволюцию, вижу деградацию

До сих пор со слезами на глазах вспоминаю подвал где Сокол приобщился к величайшим рэперам России...

Да, веселые были стримы

в последнее время чёто вообще не выиграть денег, проигрываю всем и в лучшем случии играю в ноль.
возможно это просто стрик, а может я зря играю по 6-9 турниров вместе, но как играть меньше я уже не представляю.
попробую перечитать книгу, для мотивации точно поможет.

а может я зря играю по 6-9 турниров вместе

O_o ты мультэйблишь 6-9 столов?

pipS, что за книга?

Где ты находишь 6-9 столов с фишами?)

4/365

3733рука
-0.484%/100%
нехера не почитал, завтро много плюсану вот увидите.
зал:
жим гантелей 50lbs - 10-10-8(САМЫЕ БОЛЬШИЕ в новом зале!!! больше туда не поедем)
тренажер бабочка 160lbs - 8-6-6
жим гантелей 45" 45lbs - 8-6 50lbs - 8-5
липсойд 5минут




такой вот завтрак: стоит 260рублей, т.к картинка не отображает всей прелести завтрака я напишу что в него входит
Сок 1 стакан по выбору
Блин с мёдом
Круасан или Булка с шоколадом с джемом или маслом
2 Кусочека бекона у меня лежало на столе
2 сосисоньки
Бутер с яичницей, ветчиной и сыром ( MUST HAVE )!!!!!!!!!!!!!
Чай или Кофе
Фруктовый салат

т.к меня читают и островитяне, всё это дело находится на fisherman village налево от пирса второе кафе "enjoy"


за 4 дня:
14005 рук
-0.288%/100%
общий график в фишках

пиздец ещё и перебрал по фишкам такой лол, я в это не верю чувствуется адовый недобор, но видимо постфлоп унижают.

pipS @ 15.12.2013
завтро много плюсану вот увидите.

раньше я не делал таких тупых ошибок с премиум руками, хз чё происходит
Stacks:
BTN ($1,730) 87bb
pipS (BB) ($1,270) 64bb

Pre-Flop: ($30, 2 players) pipS is BB
BTN raises to $60, pipS calls $40

Flop: ($120, 2 players)
pipS checks, BTN bets $120, pipS raises to $300, BTN calls $180

Turn: ($720, 2 players)
pipS bets $320, BTN folds

Final Pot: $1,040

pipS wins $1,040 (net +$360)

BTN lost $360

какая жесть, !!! http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=335522&threadview=0&hilight=&hilightuser=0&page=201
читал эту тему каждый день последний месяц-два, этот чувак был для меня примером усидчивости.

Цены на машину и дом такие только при долгосрочной аренде от полугода/года? Какой район считаешь самым лучшим?

5/365

2621рука
+0.107%/100%

нашли новый зал, поделал всего по по-немногу ибо был удивлён куче новых тренажеров со следующего раза уже будет программа.
в покере беда, вообще нечего не выиграть

фоточки нет :(

за 5 дня:
16626 рук
-0.181%/100%
общий график в фишках

6/365

3821
+0.041%/100%

ходили сегодня в кино на Хоббита, надо сказать что вторая часть гораздо лучше первой.

В покере без перемен.А да ещё сегодня случилась беда, когда в конце дня я решил подсчитать банкроллы в румах оказалось что один из румов после рекконекта интернета я забыл запустить, в итоге минус два баина в ситауте.
Напрягает что в дни когда я занимаюсь игрой с собой больше чем обычно я не могу ничего выиграть........
Всё окей, просто все дорогие турниры проиграны, дешевые побеждены.
+ я исключил несколько дисперсионных турниров и рум
и мне кажется мне дико не заходит постфлоп( но я в этом сомневаюсь ибо параноик)

за 6 дня:
20447 рук
-0.140%/100%
общий график в фишках

enjoyhertits @ 15.12.2013
O_o ты мультэйблишь 6-9 столов?

да

Dirty_Louie @ 15.12.2013
pipS, что за книга?

Mersenneary Heads Up Poker Ebook

fraumarta @ 15.12.2013
Где ты находишь 6-9 столов с фишами?)

пекарь стас с регами толкаюсь

AlX @ 16.12.2013
Цены на машину и дом такие только при долгосрочной аренде от полугода/года? Какой район считаешь самым лучшим?

машину думаю можно и дешевле снять на короткий срок тоже, в среднем на месяц за виос будут просить около 15к в месяц но если отъехать не в туристические зоны и хорошо поискать можно сильно сэкономить, дом да 25к это на год, 30к 6месяцев, и так далее ... цены на дома очень разные, кто-то снимает за 100к+ кто-то за 8к и вполне неплохие домики.

На счет района мне больше всего нравится БоПхут ибо Big-C и Fisherman Village рядом, жили пол года на Чонгмоне там тоже отлично, тоже очень близко во всему хорошему, и прожили 9 месяцев на Ламаи, там явно лучше чем во всяких Натонах но думаю он чуток уступает предыдущим.
Тут важен же не только район, но и как далеко от живёшь от рингроуда и любимых мест.

сегодня выходной от покера, расписал программу занятий выглядит как-то так:
я понимаю что она слишком большая и упражнений обычно делают раза в 2 меньше, но может кто-то поддержит? ) или обоснует нормально почему столько делать нельзя?
ходить планирую 4 раза в неделю

День один грудь

Прыжки со скакалкой
Бег на беговой дорожке
Гиперэкстензия
Жим лежа
Жим на наклонной скамье
Жим в тренажере полулежа
Жим гантелей лежа на скамье
Отжимание на брусьях с согнутыми коленями
Разведение рук лежа
Жим от груди сидя в тренажере
Жим от груди нейтральным хватом сидя в тренажере
Прыжки со скакалкой
Ходьба по беговой дорожке
+ упражнения на пресс по желанию

День два бицепс

Прыжки со скакалкой
Бег на беговой дорожке
Гиперэкстензия
Жим зоттмана
Подъём EZ-штанги на бицепс
Подъём EZ-штанги на скамье для молитвы(лол)
Подъём EZ-штанги обратным хватом стоя
Подъём EZ-штанги узким хватом
Подъём EZ-штанги широким хватом
Прыжки со скакалкой
Ходьба по беговой дорожке
+ упражнения на пресс по желанию

День три спина

Прыжки со скакалкой
Бег на беговой дорожке
Гиперэкстензия
Верхняя тяга троса
Верхняя тяга троса за голову
Верхняя тяга троса на коленях
Подтягивания
Подъём плеч с гантелями
Тяга гантели в наклоне
Тяга троса сидя узким хватом
Тяга троса сидя широким хватом
Тяга штанги к подбородку
Прыжки со скакалкой
Ходьба по беговой дорожке
+ упражнения на пресс по желанию

День чатыре трица

Прыжки со скакалкой
Бег на беговой дорожке
Гиперэкстензия
Выпрямление руки с тросом
Жим лёжа узким хватом
Отжимания на брусьях
Французский жим
Разгибание рук из-за головы
Прыжки со скакалкой
Ходьба по беговой дорожке
+ упражнения на пресс по желанию

День пять ноги

Прыжки со скакалкой
Бег на беговой дорожке
Гиперэкстензия
Приседание со штангой
Жим ногами в тренажёре
Разведение ног в тренажёре
Разгибание ног в коленях в тренажёре
Сгибание ног лежа в тренажёре
Прыжки со скакалкой
Ходьба по беговой дорожке
+ упражнения на пресс по желанию

Тренировка будет 3 часа длиться? Или по одному подходу на упражнение?
А качать дельты, трапеции, икроножные не собираешься?
Пресс по желанию? Я бы в середине такой тренировки уже всё бросил)

Какая цель твоих тренировок, этой программы?

pipS @ 16.12.2013
какая жесть, !!! http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=335522&threadview=0&hilight=&hilightuser=0&page=201
читал эту тему каждый день последний месяц-два, этот чувак был для меня примером усидчивости.

Относительно позитивно все разрешилось). Хотя сколько денег он на этом потерял, конечно, жесть

Скопирую сюда, про бан Azrarn`a "

enc0re @ 18.12.2013
Тренировка будет 3 часа длиться? Или по одному подходу на упражнение?
А качать дельты, трапеции, икроножные не собираешься?
Пресс по желанию? Я бы в середине такой тренировки уже всё бросил)

Какая цель твоих тренировок, этой программы?

думаю часа по 2, подхода по 3-4, на счёт дельты в жимах её достаточно + жим гантелей сидя добавлю, с трапеций да чёт надо делать....икроножные у меня думаю и так неплохи, хз кстате почему никогда на них нечего особо не наделал, видимо много во время покера ногами тресу).

цель тренировки сбросить жирка и приобрести рельеф тому чего наберём.

у меня большое пузо которое над сбрасывать
вес сегодня с утра 88.4кг

фото удачное конечно и не отображает всей печали в области пуза

Legendary @ 18.12.2013
Скопирую сюда, про бан Azrarn`a "

какие 20к,
они отняли у него ожидания тысяч в 100 минимум
последняя миля 20к
спор там вроде около 20
за пол года он бы нажил ещё 70к только рейкбеком еслиб играл в томже режиме
и выиграл бы ещё 40к

+ сложно сказать какие условия у него будут в след году для подтверждения СНЕ, если набить 1м ВПП за 6 месяцев то это вообще лол и минус ещё деньги.