Наедине с собой

Rakewon @ 1.2.2018
Hudson, Главное руки не опускать. У меня вот опять режим сбился. А все из-за того что каждый день хочется подольше за компом посидеть, позаниматься какой нибудь хренью. Дисциплина нужна железная)

Ахаха, один в один моя ситуация. Когда надо ложиться спать - не хочется, тянет сериальчик посмотреть или че-нить поиграть (но не покер :D). А потом как следствие утром уже не можешь встать. Это порочный круг

У этой проблемы есть решение. Нужно не сидеть олл-тайм за компом. А подходить к нему только в те моменты, когда собираешься открыть столы.
Я пробовал - получалось.

Бывает день не задался с самого утра. И вот ты сидишь за компом и залипаешь во что нибудь вместо полезных дел. И эта воронка все больше засасывает. В такие дни вообще не реально оторваться. Еще чувство ужасное испытываешь в моменты осознания происходящего.

Куда пропал-то?

Решил принять участие в игре целей. И в целом хочется одобрения и социализации. Поэтому буду снова писать.

Подробнее о целях:

1. 132 часа игры
5 дней в неделю по 6 часов.

2. 46 часов теории
5 дней в неделю по 2 часа

3. 60 медитаций
Каждый день после пробуждения и перед сном

4. Каждый день вести дневник эмоционального состояния
В конце дня буду анализировать эмоции которые я испытывал за столами. Считаю тильт главной проблемой в моей игре

5. Посетить 10 индивидуальных занятий по английскому
Одно занятие один раз в 3 дня. Неплохая возможность улучшить свой уровень

6. Привести в порядок режим сна
Засыпать и просыпаться в определенное время. Проанализирую возможности и выберу оптимальный вариант.

Результаты за этот год. Не закатался = успех!

Отчет
#играцелей2018

1. Про покер
Поскольку начало игры целей выпало на воскресение - откатал всего один полноценный день. Понедельник и вторник были полу-выходными. Я катал, но по паре часов. Уж очень хотелось за столы.


2. Про теорию
Все по плану. В воскресение позанимался два часа. Понедельник-вторник отдыхал.

3. Про медитации
Бывает отпускаю внимание и даю "ему" полную свободу, а бывает уделяю все внимание дыханию. Отлично вставляет. Ярко ощущаю последствия практики в течении следующих 10 минут

4. Про психологический дневник
Сделал свои первые записи. Поконспектировал старые видео по психологии. На данный момент практикую рандомное завершение сессии. В будущем должно помочь легче расставаться с хорошими столами. Часто бывало раньше что хорошие фишы не отпускали и катал в самых разных состояниях (все состояния были далеки от идеала). Делаю попытки осознать и принять то, что фишей полно и всегда будут новые. На моих лимитах уж точно можно жертвовать хорошими столами ради долгосрочной перспективы избавится от замазки.

5. Про английский
Успешно посетил первое занятие. Занимались в парке у озера, продуктивно. Осталось только повторить пройденный материал

6. Про режим сна
В воскресение вместо того чтобы лечь спать днем я перетерпел и дождался ночи. В итоге имеем ночной сон и хорошее самочувствие. Главное теперь не превратить тяжелые старания в руины; думаю перестраховаться хорошими таблетками для сна. Все мои хорошие режимы сбивались только из за того что я не мог уснуть вовремя
----------------------
Впереди нас всех ждут самые сладкие дни. В планах катать по отрезками по два часа; mиксуя с сессиями которые буду закрывать по рандомайзеру.

#играцелей2018

1. Про покер
Отстаю от графика на 2 часа. В выходные дни догоню. Катушка дается все легче. Да и в целом день стал проходить продуктивнее

2. Про теорию
Отстаю на полтора часа. Хоть и отстаю немного... но регулярность занятий не нарушается

3. Про медитации
Самое любимое и простое. Все по плану.

4. Про психологический дневник
Выполняю. Записывал причины микро тильтов. Хочется больше туда писать и разные практики туда записывать. но так лень
Еще не разобрался со своей заливной сессией. Вроде бы я катал в хорошем состоянии, но принимаемые решения говорят об обратном. Каждый раз когда я анализирую сессию где я залил больше 4-5 баинов это всегда тилт. И в этот раз я пристально наблюдал за своим состоянием в нужный момент, но все равно залил лишнего.

5. Про английский
Посетил два запланированных занятия. Между занятиями еще самостоятельно попрактиковался

6. Про режим сна
Был один день когда я очень хотел спать. Прилег в 20 00 отдохнуть... и уснул до 6ти утра. Вот из за этого дня и образовались долги по некоторым пунктам.
Несмотря на некоторые провалы в тот день с целью отдохнуть я справился на отлично. Если говорить в целом, то режим сейчас прекрасный. Остается

#играцелей2018

По катушке отстаю на 5% по плану.
По теории перевыполняю на пару процентов. Запас не помешает

Самые большие подвижки пошли по дневнику психологии. Много писал туда последние дни и анализировал свои психологические лики.

Вот это про меня.



ласт 6 дней




чувствую себя очень продуктивным человеком. Сплю ночью, составляю планы на день с утра и практически не играю в доту. Это ли не продуктивность

#играцелей2018

Эти 3 дня выпали на выходные. Дни очень насыщены событиями. Иногда не самыми приятными.
Из покерного только теорией занимался в выходные и покатал может по часику...

С сожалением сообщаем, что справиться с одним из условий марафона тебе не удалось, и пост-отчет был задержан два раза - по правилам пропустить можно только один раз.
Мы убираем ник из списка участников этой Игры целей, но надеемся, что сами цели ты не забросишь и успешно их выполнишь, ведь этот марафон создан в первую очередь для самих участников. Успехов!

Какой же отстой. Только добрался до форума и собирался написать отчет :(

Очень жаль(