Царство Анубиса

Шатай там эту nl50))

Искренние поздравления, ты хороший пример того, как человек, своим трудом и терпением, идет к своей цели и достигает ее. Респект!!!

Мои поздравления!

С почином! Можно уже и тиндер+ купить.
И черновик о переносе дневника набросать.

BlackStack94, поздравляю! Люблю смотреть твои стримы, удачно закрепиться на 50-ке, во славу Анубиса!

vassagoOG, я сначала подумал, что меня взломали и пишут, что-то хорошее, а уже потом ник увидел

BlackStack94, Миш, а что по красной линии?

От души, ребята, всем спасибо за поздравления! Вы не представляете, насколько сильно мне помогает и мотивирует ваша поддержка! Ну а хуле? Кому не нравится получать позитивный отклик

frozenatra @ 29.11.2020
С почином! Можно уже и тиндер+ купить.

Пока не нужно

frozenatra @ 29.11.2020
И черновик о переносе дневника набросать.

Как только закреплюсь, так сразу! Ждите :)

777sani @ 29.11.2020
BlackStack94, Миш, а что по красной линии?

Она улетела в царство Анубиса

----
Сегодня уже катать не буду, так как есть другие дела. Задолбал меня мой убогий фон хаты на стриме. Сгонял в Леруа, купил детали, починил хромакей

----
Завтра выставлю отчет по психологии за третью консультацию, а заодно и итоги месяца

Ды круто это, вот что)

Вот ты и парень чуть выше скинули графики. Там красная выше нуля и недобор, у тебя по-другому, но вывод я делаю такой, что ни против тебя, ни против парня люди не выкидывают. Ну нет пасов).

BlackStack94 @ 29.11.2020
Конечно, мне безумно страшно идти на NL50. Понимаю, что стратегически готов лишь на половину, а психологически - вообще на четверть.

Попробуй по заветам Трутеллера шотнуть НЛ1К, как вариант подсесть к какому-нибудь el.suertero в позу, напоить обнулить его, набраться смелости и вернуться к простым пацанам на НЛ50

ArtKot, да знаю я эти приколы) мне уже предлагали

ArtKot @ 29.11.2020
... и вернуться к простым пацанам на НЛ50 нл2

Миш, поздравляю!
Успехов на полтиннике!

Красавчик! Дисциплина дает свои результаты.

Как быстро полгода пролетели, грац! :)

#BlackStack94_чинит_голову_с_FRIEND

Предыдущие части:
- Часть 0
- Часть 1
- Часть 2

Часть 3

Что было на консультации:

В первую очередь Денис поделился со мной, что нашел один из способов доступа к моим мыслям. Он просматривает трансляцию моей игры и находит те моменты, где на графике происходят серьезные изменения. Интересный подход! Уж в последних трансляциях таких моментов более чем достаточно

Начали основную часть консультации с того, что настроили фокус именно на сосредоточение на главном, потому что нюансов действительно много, докручивать можно много аспектов, но важно не упустить главное

А главное – это что? Правильно. Реагирование на дисперсию. Я бы даже сказал неадекватное реагирование на дисперсию. Единственное, что не может не радовать, так это то, что данная проблема является вполне стандартной, фундаментальной и распространенной

Ну и вторая проблема – проблема неуверенности, которая возникла после заключения пари, но до первого дня катки.

Обсудили, что получилось, а что нет, из тех рекомендаций, которые были даны; проговорили про мой режим сна, питания, про перерывы во время катки

Итак, работа с мыслями. Но прежде, чем перейти к этой теме, мы обсудили мое отношение к эмоциям, так как они имеют абсолютно непосредственное отношение к мыслительному процессу. В частности страх.

Ведь все люди разные и воспитывались все по-разному. Денису важно было понять, что у меня толерантное отношение к страху, и я правильное его воспринимаю. А чтобы было понимание поясню – я воспринимаю страх как эволюционный механизм адаптации, крайне необходимый для выживания. Так вышло, что меня не воспитывали в среде – «ты мужчина, ты не должен бояться или показывать страх». Я не боюсь признавать страх, не боюсь сознаваться в своих опасениях и не подавляю его

Что касается эмоций, мы поговорили про пару причин их возникновения, а именно:
1. предыдущие эмоции, дискомфорт, настроение (т.е. наличие неких физиологических предпосылок для возникновения определенной эмоции)
2. несоответствие реальности и ожиданий

Чтобы пресекать связку эмоция – эмоция, работаю с физиологическими упражнениями; а при работе с ожиданием – реальностью, мы будем работать с представлениями

Денис рассказал про адаптивность того или иного представления в определенном контексте. Например, человек, который считает всех окружающих козлами, гораздо проще переживет несправедливость по отношению к нему, по сравнению с человеком, которому несвойственно такое представление. Да, первый более адаптирован к данной ситуации, но можно ли говорить, что он в целом более адаптирован? Вряд ли, ведь он будет испытывать явные проблемы при построении человеческих отношений. В общем, в одной ситуации представление может быть адаптивным, в другой – нет

Человек, который нормально воспринимает ошибки, будет гораздо легче их переживать, нежели я, который думает, что он должен играть идеально и без ошибок

Со временем накапливаемый опыт помогает выработать и актуализировать адаптивные представления в определенном контексте. Требуется время, а также возможность эти представления изменять. Помню, когда читал социальную психологию, познакомился с таким эффектом, что мы склонны всюду искать информацию, подкрепляющую наши представления, установки или точку зрения, при этом игнорируя противоречащую информацию (сам помню, как в одной из последних сессий в тильте, лишь искал подставные раздачи, полностью игнорируя доездные).

Денис рассказал про представления, что они не вырабатываются каждый раз с нуля. Контекстов миллион, и у нас нет на каждый своего набора. Мы обращаемся к своей базе и ищем похожий сценарий. Точно так же, как мы не изучаем миллион разных бордов, а категоризируем их и ищем похожие. А значит надо говорить про обобщение, формирующееся при познании (в т.ч. стереотипы, правила/сценарии и т.п.)

Когда мы анализируем причины своих конкретных ожиданий в каждой ситуации, мы приходим к неким обобщенным правилам/сценариям, которым следуем сами и следования которым ждем от окружения (напр. «Я всегда должен выигрывать», «Более слабая рука на флопе должна проигрывать на ривере»). Вот с этим мы и будем работать – нам нужно поработать с имеющимися обобщениями: выработать более адаптивные варианты и научиться актуализировать их за столами.

Денис составил те обобщения, которые, на его взгляд, характерны для меня. Он подчеркнул, что это просто его гипотезы о моем мышлении и ему важно услышать мое мнение. И мы перешли к обсуждению.

Одним из предложенных правил было – «Я всегда должен получать идеальный результат». И тут меня осенило! Даже если я не ошибаюсь, даже если это просто кулер, я уже автоматически склоняюсь к тому, что это неидеальный результат! А как тогда должно быть? Идеально – это когда и я не ошибаюсь, и диспа благоволит? Что за чушь… Ошибки нет, но ты начинаешь ее искать. А может, надо было просто выйти раньше из-за стола, а может, вообще не надо было катать, кулерит же!

Другое правило касается перестраховки, причем не просто подстраховаться, а именно совсем перестраховаться. Так как это была гипотеза, поставленная Денисом, в процессе обсуждения я дополнял картину – я перестраховываюсь потому, что потери мной воспринимаются хуже, чем приобретения. Мне важнее НЕ ПРОИГРАТЬ, чем ВЫИГРАТЬ. Как следствие, я возьму страховку, предпочту довольствоваться малым, но стабильным, чем большим, но с рисками. И дело не ограничивается олл-ин кэшаутом. Это и касается ситуаций, когда проще сразу впихнуть в банк, максимально сужая диапазон оппонента, боясь быть перетянутым. И оттягивание подъема по лимитам, так как уж лучше поменьше, но стабильно, чем рискнуть выстрелить выше (а вдруг дадут по голове?)

Поэтому мы остановились на такой формулировке – «Я лучше выберу менее ценный, но более стабильный вариант»

Не так важно, почему эти правила были сформированы. Важно, что я к ним привык, и помимо привычки важно понять, что еще меня толкает к этим правилам.

В основе перфекционизма лежит страх неудачи. Неидеальный результат – подтверждение того, что я неудачник. Поэтому нормально, что я как перфекционист избегаю сложных задач (чем сложнее задача, тем выше вероятность ошибки)

Когда мы сформулировали основные правила, мы с Денисом перешли к тому, чтобы выявить стоящее за ними убеждение. Было нелегко, так как хотелось бы точно идентифицировать это убеждение. Минут пять я думал, Денис накидывал свои варианты, что-то я отметал, какие-то моменты подталкивали. Моя голова остановилась на убеждении «У меня есть значимые слабости, которые не позволят мне играть лимиты выше»

Денис показал, как наличие такого убеждения подпитывает мои правила (идеальный результат, не ошибаться, подстраховаться). Мы обсудили, что вероятно подобное убеждение могло сформироваться в школьные годы, когда я был слабее подавляющего большинства человек. Агрессивная среда -> необходимость вести крайне осторожно. Если до тебя докопались, то ты уже потерял контроль, и все зависит от настроения и фантазии обидчиков. Важно не допустить данной ситуации. В ту школу я ходил пять лет, и представляете, насколько эти правила укоренились в моей голове? Да, в том контексте они были полезны и адаптивны, так как позволяли избегать кучи проблем, но сейчас это лишь палки в колесах. И если в спорте тренер учит преодолевать неудачи, то в школе ты сам по себе.

Денис поделился стратегией анализа и проработки данных правил. Мы попытаемся их проанализировать и выработать и закрепить новые правила. Не просто сказать «Я не должен тильтовать». А чтобы убрать подпорку от старых правил, мы сначала поработаем с моим убеждением, касающегося значимых слабостей (рациональная атака). Результат, к которому стремимся – понимать, почему старые правила неадаптивны, устранить ограничивающее убеждение, выработать и закрепить новые адаптивные правила

Денис объяснил, как я буду прорабатывать правила и убеждение на протяжении следующей недели

В конце я поинтересовался вопросом, касающегося разрядки при накоплении негативных моментов, как за столами, когда один-два кулера можно выдержать, а потом уже сложно, так и в целом в жизни, когда одна ситуация переживается нормально, а дальше сдержать себя все сложнее и сложнее. Причем, это не только на протяжении одной сессии или дня, а может и нескольких. Суть одна – негатив накапливается и дальше все сложнее. Получил развернутый ответ, что с этим делать – что необходимо понимать, что необходимо делать. Также при ответе на вопрос он упомянул об аспектах, о которых мы будем говорить позже и обязательно заострим на этом внимание

Мысли после проработки:

Много мыслей не будет, так как, во-первых, я уже и так написал много размышлений выше, ну а, во-вторых, проработка занимает слишком много времени, и тут нет смысла смотреть на короткую дистанцию. Пока мы только создаем базу, на которое будет опираться мое дальнейшее развитие

I

Понял важность внепокерных аспектов, таких, как сон, питание, физические упражнения, и разгрузка головы. Все-все-все имеет значение. Во время пари все это упустил и полностью рассыпался. Сейчас в процессе восстановления режима

II

Что касается проработки своих правил и убеждений, я потратил на это достаточно много времени и постарался сделать на совесть, а не тяп-ляп. Я проработал правила, касающиеся перфекционизма и стремления получить только идеальный результат, касающиеся отношения к ошибкам, а также касающиеся нетерпимости к риску и стремлению его избежать

Я также тщательно проработал убеждение относительно того, что имею значительные слабости, не позволяющие мне играть лимиты выше.

Во всех аргументах я старался привести рациональные аргументы и логические доводы, типа я уже побил NL25, мой винрейт положительный, я плюсовый игрок и т.д. И как следовало ожидать, аргумента ЗА это убеждения больше были эмоциональные и преувеличенные

У меня нет значимых слабостей. У меня есть поправимые недостатки, которые я в силах устранить, если буду работать в этом направлении. Главное – что я знаю, с чем нужно работать

Уверенности в себе тебе не хватает :)
Сублимируй (эвфемизм ;) каждый раз перед сессией на свой график, ощути, насколько ты офигенен и какое же твои соперники дно по сравнению с тобой. Как только осознаешь — приступай к катке ;)

Manslay, такой подход тоже может в - сыграть, лишняя самоуверенность не всегда хорошо. Можно начать не верно ситуации оценивать и ошибаться.

masoltasol, лишняя?

BlackStack94, не слушай его, нет у тебя никакой лишней самоуверенности

#ежемесячный_отчет

Ноябрь '20

По лимитам:

По позам:

Довольно позитивный выдался месяц, причем по всем фронтам - и в покере, и околопокера, и вне покера. Прогресс есть везде:

В покере: хоть катаю и немного, но результаты, несомненно, радуют. Не заставляю себя катать, а катаю, когда душа лежит (кроме пари). Замазок практически не было, тильтовых сессий меньше, но они все еще есть. В этом месяце начали совместную работу с Денисом FRIEND в этом направлении, но впереди еще много работы

Что касается стратегии, то постепенно убиваю внутреннего нита

Понятно, что косяков еще очень много, как на префлопе, так и на постфлопе. И в основном они упираются в пассивность. Главное - что я знаю, над чем нужно работать, и поверьте, я работаю над этим в силу своих возможностей. А так вообще думаю над тем, чтобы прибегнуть к услугам тренера, но пока не решил, к кому. Нужен именно практикующий фулл-ринг

Что касается отыгранных часов - не получилось преодолеть даже 100 часов чистой катки; вышло 91,2 часа. По крайней мере, благодаря пари, с учетом всех корректировок из-за вынужденных выходных откатано 100%. С занятиями теорией и разбором раздач все отлично - 12 часов из 12 теории, 18 часов из 18 разборов. Соотношение катка : работа над игрой - 3 : 1

Околопокера: я особо не освещал здесь, лишь пару раз на стриме, но теперь могу поделиться. Месяц назад я зарегистрировался на сайте Cardmates, чтобы принять участие в конкурсе блоггеров. В двух словах - там 3 лиги (новички, продвинутые и топы), в каждой лиге есть 10 призовых мест. Логично, чем выше лига, тем выше и призовые.

Ну и по совету друзей из конфы принял участие как новичок в третьей лиге. Может в покере я не топ-рег, но что касается блоггинга, в этом я шарю. В добавок, оказывается меня знают и за пределами ГТ. Ох, ребята, это самые легкие $440 в моей жизни :)) Вы можете представить, что просто дублируя посты с этого блога и тратя по 15-20 минут в день, имеешь такое ожидание?

К сожалению, в следующем месяце я попадаю в первую лигу, а там у ребят статусы выше, чем у меня, а значит, и оценки они могут получить выше. Но какое-то ожидание в $100 наверно есть. Всяко не лишние, правда? А может, всем блогом проплюсуем меня и вытащим в топ? А там глядишь и разыграем что-нибудь

В остальном наблюдается такой же заметный рост - блог растет, твич растет. Стабильно и хорошо!

Вне покера: тут пока без серьезных изменений, что даже особо-то и написать нечего. Все также живу самостоятельно, переехав в сентябре. Все также отношения с девушкой, встречаясь с октября. Ноябрь не привнес в мою жизнь чего-то кардинально нового. Хотелось бы PS5 купить, но пока воздержусь, хоть и есть возможность. Закрепимся на NL50, побалую

Итого: покер $668 + рейкбек и плюшки $42 + донаты ~50$ + конкурс $440 = $1200
Впервые за три-четыре года доход превысил заветные $1k, пусть даже и не все от катки

Немного про цели:
Текущий месяц

Следующий месяц

Что еще интересного произошло в ноябре:
⦁ Сыграл самый культовый бэд-бит в истории бразильского покера / взял кэшаут века. Подробнее тут
⦁ Начал совместный проект с Денисом FRIEND: BlackStack94_чинит_голову_с_FRIEND. Подробнее тут
⦁ Отыграл небольшое пари с Weno. Подробнее тут. И тут
⦁ Попал в рубрику Регомендации: Как побить микролимиты. Часть 1 - кэш. Подробнее тут
⦁ Побил NL25. Подробнее тут

Пиздец, ну и отчет получился! А через месяц писать отчет за год!
Всем заебательского декабря

Ну и по классике!

Итого, что сделано за месяц и планы на следующий месяц: