Девушка from Vladivostok

PT4 пользуюсь)

AnastasiiaVL, я такое на нл600 замечал

MarlokSevenSeven @ 4.4.2018
PT4 пользуюсь)

Ух ты) и как? почему им а не ХМ2 или H2N?

Потому что ресурсов меньше ест чем HM2) Да и, если честно просто начал им пользоваться не зная этого факта))H2N даже не рассматривал)

MarlokSevenSeven @ 4.4.2018
Потому что ресурсов меньше ест чем HM2) Да и, если честно просто начал им пользоваться не зная этого факта))H2N даже не рассматривал)

я тоже начинала покерную карьеру с pokertracker и мне нравилось, но потом мой первый тренер сказал, что все пользуются хм и он круче и заставил пересесть на него.

Как же работать, когда весна и так хочется побольше гулять
Поэтому я решила -пора работать над дисциплиной !(хотя бы попробовать ) и начинаю выкладываю ежедневные (может 2-3-дневные ) отчеты.

Что важно контролировать
Покер
- часы игры
- работа вне столов
- концентрация

Питание+спорт
- Закончился мой детокс на смузи, отличное самочувствие, легкость, плоский живот - Надо это не потерять и следить за питание.
- Минимум 30 минут в день спорта, хотя бы дома (начну с малого)
- хороший сон, сейчас у меня режим - отбой в 21:00 (но я лежу пол часа минимум и залипаю в инстаграм), встаю в 6:00 (а по факту чаще в 7, потому что вставать, когда за окном темно, я просто не люблю). Вообщем, в идеале, ложиться сразу без телефона и вставать в 6.

Пока так...Начну с сегодня

Как над концентрацией работаешь ?
Ноотропы принимаешь?

Опять эти ноотропы
Мне про них уже кто-то писал и муж недавно говорит "а ты почитала про ноотропы, как я говорил?". А я, конечно же, забыла Раздолбон получилаИ вот опять про них
Делаем вывод, что не принимаю. Почитать, видимо, стоит...

vadjke @ 4.4.2018
Как над концентрацией работаешь ?

Стараюсь ничего не открывать во время игры. Стараюсь плохо

AnastasiiaVL @ 4.4.2018
Бесит H2N постоянно теряет руки. За сегодня (из того что заметила) 2 выставления не записал
У кого-нибудь есть такие же проблемы? или может это я такая одна везучая....

Попробуй использовать одновременно HM2 + H2N пусть руки собирает менеджер а в H2N включи автоимпорт из базы стороннего трекера.

Что за тренер?)

AnastasiiaVL, я просто в H2N убрал архивацию и после каждой сессии запускаю ХМ чтобы руки подгрузились)

MarlokSevenSeven @ 5.4.2018
Что за тренер?)

Ой давно это было, не вспомню уже. Я играла тогда нл5.

Lateralus @ 5.4.2018
AnastasiiaVL, я просто в H2N убрал архивацию и после каждой сессии запускаю ХМ чтобы руки подгрузились)

А мне, без архивации если, сразу пишет h2n, что нужно файлы в папках с автоимпортом удалить, т.к. их много. И это за 1 день их там много. Меня бесит это и поэтому я включаю архивацию (несколько раз уже пробовала без нее).

05.04
Покер
-6 часов (норм)
-не занималась
-концентрация ужасно

Остальное
-Питание - плохо. Поела нормально только завтрак. Остальное перекусы.
- Спорт 40 минут йоги - норм

День в никуда
Работала плохо, наелась ерунды, была нервная весь день из-за 4 чашек кофе
Йогой хоть позанималась с удовольствием.

План на завтра
-Мин 6 часов покера
-Мин 30 мин разбор раздач - оптимально 1ч
-Как отвлеклась -закрывать столы на 10мин

-йога 1ч
-норм завтра+обед+ ужин смузи
-написать диетологу

-почитать книгу мин 30мин

AnastasiiaVL @ 5.4.2018
почитать книгу

какую?

06/04
Покер
-Покер 4 часа
-Не занималась
-Концентрация лучше чем вчера, но всё равно плохо

-Питание хорошо, но без ужина
-Спорт йога 20 минут
-Почитала книгу часик

sandr1x @ 6.4.2018
какую?

Я книжный шопоголик, люблю покупать кучу книг, рассматриваю их, читаю, но не дочитываю.
Решила - не куплю новые, пока старые не прочитаю.
Сегодня была книга (еще не дочитала) - ИКИГАЙ, японские секреты долгой и счастливой жизни.
Забавно, что я открыла как раз на главе про ПОТОК и как его достигать. А я же пытаюсь концентрироваться на покере и только на нём, в общем, информация прям точно нужная и важная сейчас.

В целом, день был посвящен отдыху, а не работе.
Поиграла 4 часа, могла и хотела больше, но не складывалась и я решила остановиться пока минус вменяемый.

Планы на завтра
Полувыходной.

Сегодня хотел купить ноотроп "Фенибут", но оказывается с ноября прошлого года продается только по рецепту, так что если покупать, то сперва рецепт надо получить через терапевта

vadjke @ 6.4.2018
Сегодня хотел купить ноотроп "Фенибут", но оказывается с ноября прошлого года продается только по рецепту, так что если покупать, то сперва рецепт надо получить через терапевта

у меня мама врач)
Но я пить просто так не буду ничего. Сначала надо изучить этот вопрос

07/04
Покер
-Покер 4 часа
-Позанималась 15 мин
-Концентрация 8/10. Пыталась поймать состояние потока, даже медитировала перед сессией (что кстати круто помогло успокоиться и настроиться), но не всё сразу.

-Питание хорошо, но опять без ужина. Думаю без ужина, в любом случае, не так плохо, как без завтрака.
Написала вчера диетологу, она прислала мне текста для изучения страниц на 20 и это только первый день. С завтра начинаю. Но там всё круто, есть можно всё, просто нужно свою порцию рассчитывать.
-Спорта не было, просто забыла
-Книжку почитала пол часика.

План на 8/04
Важно - позаниматься спортом и поразбирать раздачи минимум 30 минут!
Какая же я лентяйка

08/04
Покер 4,5 часа
-Позанималась 15 мин, еще сейчас сяду, поразбираю раздачи, до 30 мин дотяну
-Концентрация 8/10, не отвлекалась, просто немного сама рассеянная. Прочитала в книжку, ко постоянно занимается несколькими делами одновременно - многозадачный, тот плохо концентрируется на одном деле. Вот это моя болезнь, так что маленькими шажками вперед к концентрации.

- Домашняя тренировка от диетолога 40мин. Думала фигня тренировка, а в итоге еле выдержала
-Питание хорошо, только готовить так задолбаешься. Я любительница кусочничать, питаться всякими консервами (мидии, тунец), салатами, или курицей без гарнира. А теперь надо и рис сварить и салат сделать и мясо/рыбу. Времени куча уходит. Я сегодня как-то не рассчитала и закончила сессию дико голодной и пока готовила норм еду, наелась сушенной рыбы. Короче срыв небольшой. А потом еще вечером её доела
- Медитация 10мин

А сейчас пойду немного раздачи поразбираю и книжку почитаю.
Хоть поработать получилось немного, но день был насыщенный достаточно, я довольна.