av_selivanov @ 4.2.2014
Анбеливибел...Опиши свой распорядок дня/ночи,если не сложно
Определенного распорядка нет. У меня сейчас не так много дел, поэтому времени свободного много.
Могу ложиться спать в любое время, просыпаться и т.д. График сна/бодрствования меняется постоянно.
Сегодня с утра, например, у меня была встреча запланирована. Поэтому ночью поиграл пару часов и заставил себя лечь спать, чтобы проснуться к утру. Если бы встречи не было, то лег бы спать я как раз примерно в это время.
Вероятно, это плохо, влияет на здоровье. Недавно как раз читал статьи об этом, так что в будущих планах значится пункт о том, чтобы завести хороший режим: с графиком сна 8 часов, регулярными занятиями спортом и т.д.