Марафон. Цель - 30k за 4.5 месяца.

Привет, читатель.
С 11.01.2016 по 25.05.2016 будет продолжаться мой марафон.
Но цель будет не совсем такой, как ты подумал, прочитав название.
А теперь по порядку.

Меня зовут Максим, мне 28 лет и я очень толстый.
При росте 183 см (измерял несколько лет назад) я вешу 125 кг (измерял вчера на домашних весах).
Собственно, задача стоит похудеть на 30 килограмм к 25.05.2016.
Для большей мотивации вчера об этом решении было объявлено всей семье.
Ну а т.к. сразу же нашлись сомневающиеся, мы поспорили с человеком на 30 тысяч рублей.
Сумма не такая большая, это правда, но для меня весьма ощутимый плюс к мотивации. И бонус в случае победы)


Теперь попытаюсь ответить на вопросы, которые мне кажутся логичными:

Тот ли форум ты выбрал для этой темы, бро?
Возможно, нет.
Я сначала ринулся искать тематические живые форумы, где можно общаться с такими же марафонцами, но
быстро забил на эту идею, т.к. 95% состава таких форумов женщины.
Ничего не имею против, но бегло прочел их посты и понял, что они мне ничем не помогут.
К тому же, я и сам в прошлом был активным регом микролимитов на старзах, осмелюсь предположить,
что проблемы лишнего веса коснулись лишь меня одного. Так что, может быть, эта тема станет полезной еще для кого-то.

Почему ты решил, что осилишь?
Раньше я занимался спортом, таскал железо.
Так что я не такой тюлень, как может показаться сразу,
у меня есть опыт экстремального сброса веса, что кмк является плюсом.

В чем проблема? Времени же дохуя, ходи в качалочку и скинешь быстро.
А вот и нет.
Сложностью является еще и то, что я работаю начальником IT-отдела, работа малоподвижная, как вы понимаете.
Ну и для тех, кто не теме, это очень крутая задача. Потерять такой вес в такие сжатые сроки очень непросто.

Что насчет химии?
Химией я не пользовался никогда.
Сейчас условия спора не затрагивают эту тему, но я очень не хотел бы колоться.

Каковы точные условия спора:
25.05.2015 года я должен весить 96 килограмм. Погрешность - 100 грамм.
В случае, если я буду весить 96,11 кг и более, я плачу 30 тысяч рублей. Если я укладываюсь в заявленный вес - получаю 30 тыр.

Зачем ты создал эту тему?
Тему я создал в качестве дополнительного мотиватора.
Мне хотелось бы, чтобы нашлись люди, которым это интересно или же просто тех, кто в теме.
С кем бы я мог обсуждать ситуацию, обращаться за советом или давать совет.

Окей, толстый. Какой план?
План простой.
Ближайшие дни я вырабатываю стратегию на первое время, описываю её здесь.
11.01.2016 делаю точные замеры роста и веса, прошу жену сфоткать меня в фас и профиль и выкладываю эти данные сюда.
По ситуации буду вести отчет, но не реже 1 отчетного поста в неделю.

Добавим азарта? Ставки примешь?
Увы, нет. Ставки я не приму, но все желающие могут между собой заключать сделки.

____________

Пока это все вводные.
Если эта тема вызовет интерес - задавайте вопросы и делитесь мнениями.

привет, чувак! если интересно вот моя история, у меня все не так плохо, но определенной цели я добился (сравнение фоток на 3 странице внизу) https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=106031
тебе будет тяжелее, успехов!

Quantum, отличный результат! спасибо, что отписал!

Не мог раньше отписаться, то времени не было, то настроения.
В общем, с 11.01.2016 я начал кефирную диету, планирую её растянуть на 14 дней, после этого подключить правильное дробное питание и физнагрузки.
Сегодня ровно неделя. Моей ошибкой стало то, что не смог взвеситься в начале диеты на электронных весах.
Обычные домашние весы показали сначала 125, как и писал выше. Позже стал на другие весы и они показали 131 кг.
Электронные весы нашёл в пятницу.
Первая фотка показаний 15 января, вторая сегодня - 18 января. Одежда та же.
Пока миксую кефир с яблоками и зеленым чаем без сахара.
Процесс идёт.





Надо сказать, что пока все слишком легко.