Цель поставил – цель выполнил (флешмоб)

Когда я ставлю цели, и о них знаю только я, очень часто я откладываю их выполнение, передоговариваюсь с собой.
Когда я говорю кому-то, что что-то сделаю, чаще всего я действительно это делаю, в ущерб сну и личным целям.

Тем кому это знакомо (да и всем остальным тоже), предлагаю помочь друг другу выполнять свои же собственные цели.

Озвучивая свою цель в этом публичном пространстве, мы получаем дополнительную мотивацию не ударить в грязь лицом перед другими и сделать намеченное. Поэтому формат, думаю, уместен примерно следующий:

Пост №1.
- список дел
- срок выполнения
- (опционально) награда/наказание за выполнение/невыполнение

Пост №2.
- копия поста №1
- сообщаем все ли сделал
- (опционально) получена ли награда / выполнено ли наказание

Поехали!

Я уже месяц не могу себя заставить закончить работу над префлопом.
Цель на сегодня - 5 часов работы над этим.

Сделано. Очень давно прокрастинировал над созданием префлоп-таблицы. Вчера доделал наконец. Для этого, оказалось достаточно озвучить эту цель публично. Сидел в ночи, доделывал...

Продолжаем работу над долгами: уже пару недель как выпал из здорового режима, так что сегодня буду его восстанавливать:
- М-2часа, Й-30мин, 100д, лечь до 24.
- по покеру из того что неохота делать: 2ч на дальнейшую работу над префлопом, джус 6 раздач

Вчарашние цели все сделаны. Режим восстановлен.
Цель на сегодня из самого скучного - 5 часов работы над префлопом.

Жуткая у тя жизнь Леончес... у меня цели в лучшем случае выглядят примерно так: ))

1. Форматнуть винт.
2. Выспаться минимум 8 часов.
3. Заняться делами.
4. Восстановить систему, установить покерные клиенты.
5. Если не хватило времени выполнить все свои дела за день, повторить п.1.

Сидел до 3х ночи, но сделал. Устал, не хотелось добивать последний час. Единственная причина по которой завершил намеченное - то, что озвучил цель здесь

Вчера и сегодня чувствую себя на грани простуды. Поэтому домашнее насилие отменяется, лайт-режим. Обязательные цели на сегодня:
1. Лечь до 24 2. М 2ч 3. 4бет диапазон 4. ГТО-группа анализ 3бет bb vs btn 5. Разбор 4вэй пота со слабыми АА

Сделал.
Сегодня болею, целей не ставлю

Выздоровел. Узнал про способ повышения эффективности работы, Pomodoro. Сегодня цель на весь день работать в этом режиме, испытав на практике

Последние несколько дней работал в режиме Pomodoro. Очень проникся и уже не могу представить, что не буду применять его дальше.

"Помидорка" - 25 мин работы и 5 мин отдыха и 15-30 мин отдыха после 4х "помидорок". Режим позволяет полностью сосредоточиться на деле, а небольшие паузы позволяют не уставать долгое время.

Кому интересно описание техники и удобный таймер, который незаметно работает в панели задач

Пару дней не писал и пошли срывы по целям, которые мне очень сложно заставить себя выполнять:
1. Опять сбился режим сна
2. Почти не работал над префлопом, хотя хотел закончить с основной частью работы к концу прошлой недели.

Чтобы не писать постоянно про сон, поступлю радикально. Озвучу обязательство ложиться каждый день до 24ч до конца жизни. Исключение из правила - ситуации, когда ложусь позже не из-за прокрастинации, а по любой другой причине. Спорные ситуации буду трактовать в свою пользу, но внутри себя я почти всегда могу легко отличить прокрастинацию от других причин.
М 2ч/д тоже до конца жизни.

Так же использую механизм публичного озвучивания цели, чтобы доделать последний долг, висящий на мне уже полмесяца - подвести итоги сентября, наметить цели на октябрь.

Все озвученные ранее цели выполняю. Добавлю еще одну - каждый день начинать с 2 часов работы над префлопом пока не доделаю намеченное.

Вчера разболелся, сегодня встал поздно. На этом фоне вчера чуть недоделал намеченное и сегодня вместо 2ч на префлоп стал делать другие дела.
Завтра исправляюсь. 2ч префлопа первым делом

Обязательство по типу "буду делать до конца жизни" не сработало. Конечно, болел, плохо себя чувствовал, но это не извиняет.
Возвращаюсь к режиму "цель на день". Научиться не засиживаться допоздна без веской причины не могу уже очень давно.
Цель на сегодня лечь до 24ч

+. наконец-то! Сегодня лечь до 23

Лег в 23.08, т.е. не выполнил, но не переживаю. Сегодня лечь до 23. Так повторять, пока не научусь

Лег 23.02, приближаюсь) То что здесь пишу, единственное что меня заставляет выключать компьютер в последнюю минуту и все же ложиться как наметил. Поэтому пока привычка не выработалась, продолжаю. Сегодня цель лечь до 23. По покеру хорошо бы добить теорию по префлопу, начинаю сейчас и без остановок либо пока не добью либо минимум 4 часа

Лег 23.30 из-за затянувшегося скайп-разговора. Наконец на 3й день смены режима организм привык и удалось почти сразу уснуть. Сегодня цель опять лечь до 23. По покеру почти закончил префлоп, сегодня цель внести последние штрихи и обкатать в игре все наработки - минимум 4 часа на эту часть.

- Нажраться
- Done


Like a boss сучки!

не сделал, лег на полтора часа позже. По покеру все сделал, закончил с префлопом.

Сегодня цель выделить на ключевое направленин 2ч теории + 2ч практики