NLM, во время катки минимизируй кол-во отвлекающих факторов. Соц. сети к черту, мешают друзья/родные/близкие--объясни им ситуацию, попроси не беспокоить по мелочам в этот промежуток времени. Фотография в рамке на столе навевает воспоминания и ностальгию? В ящик её на время катки! Пока ты играешь, есть только ты и оппоненты.и все
Играю разные лимиты/в разных румах, по этому отчеты будут в ББ.