Я НАРКОМАН! Да да.. самый настоящий наркоман.. который не может справится с никотиновой зависимостью.. Прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" не курил день.. короткий ничтожный день.. и так быстро сломался.. Не скажу что у меня была дикая ломка, просто привычка одолела. Где обычно я курил, тяжело не вспомнить о сигарете, да и как.. целый день практически о ней и думаешь, а ведь бросить не так тяжело, это даже не больно.. просто внутри происходит чувство опустошения. Кажется что чего то не хватает.. оно напоминает чувство голода, когда не ел день и с каждым днём возрастает. Такое чувство есть у каждого курильщика, поэтому он и курит постоянно, ну что бы избавится навсегда, надо:
1. Привычка, которую нужно сломать
2. Муки отвыкания от никотина, которые нужно выдержать.
На словах всё просто, ну на самом деле тяжелее..
Муки отвыкания.. наверное даже были легче в этот день, чем привычка.. Когда в голове только и проносится "Хочу сигарету", "закури одну всего лишь". Хотя понятия 1 сигареты нету.. выкурив одну, я купил сегодня опять пачку. После которой опять буду пробовать бросать..
Обычно спустя 3 недели наступает "момент истины", когда желание курить полностью пропадает, и мыслей о курение вообще нету.. именно такой момент теперь буду считать что я бросил курить окончательно. Однако ждать его бесполезно, у кого то происходит и за пару дней, а у кого-то и больше месяца.. Просто надо как то привыкнуть жить без сигарет, и главное меньше о них думать...
Может у кого то есть советы, как бросить курить? буду очень рад, прочитав их..
Отрывок из книги, который мне скорее всего пригодится:
"Не пытайтесь не думать о курении и не беспокойтесь, что вы постоянно о нём думаете. Однако когда бы вы ни подумали о курении, - сегодня ли, завтра ли или позже - думайте следующим образом "УРА! Я - НЕКУРЯЩИЙ!"
Самое противное то, что куря, я чувствую как сигареты отравляют меня.. а не куря, я только и думаю о сигарете..
читающий это не курящий человек (который никогда не курил по настоящему, и не знает, что такое бросить) прошу не смеяться над этими мыслями. Я знаю что я НАРКОМАН! ну я уверен, что от этого можно избавится...
Лимит-БИ/$-дистанция
0.25$-45мах-50би(12,5$)-500
1$-45мах-50би(50$)-500
1.5$-90мах-100би(150$)-500
2.5$-90мах-100би(250$)-1000
3.5$-27.45мах-100би(350$)-2000
6$-45мах-100би(600$)-1000
4.5$-180max-150би(675$)-2000
7$-27,90max-100би(700$)-3000
15$-27мах-100 би (1500$)-2000
11$-180мах-200би(2200$)-2000
NL2-25БИ(50$)-50.000
NL5-25би(125$)-50.000
NL10-25би(250$)-50.000
NL16-25би(400$)-50.000
NL25-25би(625$)-100.000
NL50-25би(1250$)-100.000
NL100-25би(2500$)-150.000
NL200-25би (5000$)-150.000
NL400-25би(10.000$)-200.000
NL600-25би(15.000$)-300.000
NL1000-25би(25.000$)-500.000
Главная долгосрочная цель: 200.000$ к 2021 году. Деньги большие, ну и срок тоже не маленький.
1. Рассчитаться с долгами (900$): (поставлена 11.07.2013)
2. побить 0.25 (поставлена 11.07.2013)
3. Бросить курить (поставлена 11.07.2013)
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Мечты:
2. Побывать в 30 разных странах (1/30)
3. Двух-комнатная квартира в Витебске
4. BMW 525-530 (2010-2013 года)
5. Двух-комнатная квартира в Минске
6. Недвижимость офисная
7. Бросить курить
8. Недвижимость возле моря (тайланд к примеру) (300.000$)