True Grind

Langolier86 @ 14.9.2015
Ну это как вариант, да)
Бля, вот, что теперь выбрать ап или здоровую печень

Хера тут думать то?

конечно же здоровый образ жизни, сначала будет тяжело, а потом вечный АП

Electrosens @ 14.9.2015
конечно же здоровый образ жизни, сначала будет тяжело, а потом вечный АП

Да у меня он вообще почти здоровый образ) Диета, тренажерка)
Ну вот раз в недельку выпить чутка пивка, да с друзьями, да под хороший футбольчик или фильм - это ж святое и почти полезное дело)

Langolier86, Диета? Есть такая штука как чит милл, там раз в неделю можно сделать расслабон, углеводами загрузится жестко или жирной пищей, но вот пиво туда ну ни как не попадает.

KitKat,

KitKat @ 15.9.2015
но вот пиво туда ну ни как не попадает

Чей то, пиво те же углеводы)))

KitKat @ 15.9.2015
Есть такая штука как чит милл, там раз в неделю можно сделать расслабон, углеводами загрузится жестко или жирной пищей

Не день, а два дня. Используется данный прием во время сушки и активной фазы подготовки к соревнованием, 5 дней полностью без углеводов, 2 дня жрать все) И в эти два дня идет работа в тренажерке на мышцы ног, так как для них нужно огромное количество энергии.

KitKat @ 15.9.2015
Диета?

Многие, как и я полтора месяца назад, думают, что диета это отказ от каких-либо продуктов, но это ни разу не так)
Диета - это создание разности между потреблением калорий и их тратой. Если нужно похудеть, то естественно тратить нужно больше, чем получать.
Теперь, зная примерно сколько я трачу, и наверняка зная сколько получаю, я могу управлять своей трансформацией, а также потреблением/добавлением той или иной пищи.

А вообще мой прогресс от пика в 102 кг составил -17 кг, и мой вес 85кг)
Но это конечно же, как тут утверждали, ушла только вода блеать))))) Раньше вот ходил и булькал, терь ни хуя не булькаю

Langolier86 @ 15.9.2015
Многие, как и я полтора месяца назад, думают, что диета это отказ от каких-либо продуктов, но это ни разу не так)

Для меня это так, в моем рационе мне пришлось отказаться от тех или иных продуктов и добавок типа сахара (в больших количествах) или подсолнечного масла и т.п.
Чтобы найти баланс надо будет перейти на качественное питание и не думать, что выпить пиво и съесть шоколадку это одно и тоже и говорить при этом "Чей то, пиво те же углеводы)))"
P.S.: Отказаться от пива как правило не осуществимо в реальной жизни. Просто сделать его потребление минимальным а то я думаю посиделки за просмотром футбола с друзьями пол литром не ограничиваются.

Langolier86 @ 15.9.2015
Но это конечно же, как тут утверждали, ушла только вода блеать))))) Раньше вот ходил и булькал, терь ни хуя не булькаюtroll.gif

Зря иронизируешь ;)
Хотя почему зря?

Прогресс есть? Значит молодец!

К сабжу по поводу ХАДа в зуме. Не подскажешь по циферкам точно какую версию NET. Framework используешь ? (4.5.х ?)

ronaldmkdonald @ 15.9.2015
К сабжу по поводу ХАДа в зуме. Не подскажешь по циферкам точно какую версию NET. Framework используешь ? (4.5.х ?)

Где посмотреть версию? не очень силен в этих вопросах)

Если нету проги Ccleaner(раздел Сервис), то

если не в лом конечно

ronaldmkdonald @ 15.9.2015
Если нету проги Ccleaner(раздел Сервис), то

Пуск -> Выполнить -> regedit.
Переходим в раздел HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\NET Framework Setup\NDP и там ласт версия

если не в лом конечно

4.5.1

Фига се! Хоткей локал машин... Как в школу хакеров попал?!
Стандартный лох юзер смотрит нетфреймворк через установка/удаление программ.

у меня опять Хад не работает(

msc73rus @ 16.9.2015
у меня опять Хад не работает(

У меня все норм, версия 8379

Марафон, к сожалению, провален. Заебало, если честно, играть и ставить себя в какие-то рамки.

topspeen, vertolet и 666VORON666 сообщите мне свои ники на Старзах для получения своего приза)

Langolier86,

нехуя сее))) но шансы то были

Буду пробовать зум СХ)

Приз получил, доволен