Напишу пост про
мой режим в ПТТ, который мне очень нравиться
В основном он подстроен под айпокерский траффик. Время местное (+3 по моск.)
~20.00 - подъем
с 20 до 21 - завтрак =), хожу в магаз, покупаю на ночь еды, фрукты, йогурт.
с 21 до 08 - катаю (если не катаю, то встречаюсь с друзьями)
- на старзах запускаю биги 5,8,11 и турбодолларовые ребайники(типа 60к гнд) с надеждой на 4-ех значный занос
- на Ипокере запускаю все турниры до 22
- Хаснг 30-ки, когда мтт столов мало. (еще нюанс бывает, что рыбу приходиться ждать и полчаса, а регвариться пока не хочу)
- еще Джекпот СНГ с надеждой на 5-и значный занос (но их мало играю)
часов в 05-06 типо "обед" такой штукой,
это готовый обеды, продаются в 7/11 по ~40руб (1.2$) / + в течение катки перекусываю фруктами 1 манго (25р), полананаса (30руб), арбуз, папайя или яблоко, и маленькие бананчики
еще в 7/11 продаются такие напитки для спортсменов по 6 руб
с 09 до 10 - плаваю в бассейне (минимум час, иногда чуть больше).
Считаю, что плавание идельно подходит для покериста, т.к. во-первых, это отличный антидепрессант, смывает весь негатив после сессии, чувствуется легкость. Во-вторых, полезно для здоровья в физическом плане, при плавании тренируется максимальное число органов и систем организма, нет нагрузки для позвоночника (что тоже важно после многочасового сидения за компом), и происходит закаливание организма.
после бассейна легкий перекус (фрукты, йогурт и соевое молоко (10руб))
читаю и ближе к 11.00, уставший, ухожу ко сну, причем сплю очень хорошо, видимо после бассейна =)