Хочу БР 1кк и 70% рои в турнирах с АБИ 200

Diablo, А как же бассейн?

Diablo, ты зря исключил бассейн. Любой врач с проблемами спины, тем более смещением позвонков, порекомендует тебе плавание. При плавание снимается нагрузка с мышц спины. И для похудения это одно из лучших и эффективных средств, вес уходит со всех частей тела равномерно.
И кстати, зачем эти все беговые дорожки-херошки, с уклонами и т.п. Пройдись просто по улицам час, можно больше - и эффекта будет больше и для здоровья в целом полезней. В идеале, конечно, лучше и утром и вечером.

Слегка переживал подключая сегодня двадцатки, но эта рука меня очень сильно успокоила.

Poker Stars, $25 Buy-in (20/40 blinds) No Limit Hold'em Tournament, 8 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

MP2: 2,558 (64 bb)
MP3: 2,270 (56.8 bb)
Hero (CO): 6,706 (167.7 bb)
BTN: 1,965 (49.1 bb)
SB: 8,631 (215.8 bb)
BB: 6,245 (156.1 bb)
UTG+2: 2,900 (72.5 bb)
MP1: 3,330 (83.3 bb)

Preflop: Hero is CO with
UTG+2 calls 40, MP1 raises to 140, MP2 folds, MP3 calls 140, Hero raises to 400, 4 folds, MP1 calls 260, MP3 calls 260

Flop: (1,300) (3 players)
MP1 checks, MP3 bets 600, Hero folds, MP1 raises to 2,580, MP3 calls 1,270 and is all-in

Turn: (5,040) (2 players, 1 is all-in)
River: (5,040) (2 players, 1 is all-in)

5,040 pot
Final Board:
MP3 showed and won 5,040 (2,770 net)
Hero mucked and lost (-400 net)
MP1 showed and lost (-2,270 net)

тебя успокоила

Diablo @ 12.12.2013
Всем спасибо, завтра опишу выбраный план действий, а пока раздача:
наш ОПП - http://www.officialpokerrankings.com/pokerstars/chips1234/poker/ratings/243D7B3CA410466491D6F60F352B6640.html?t=3

Пушить ли здесь ривер на вэлью?
Poker Stars, $8 Buy-in (50/100 blinds, 10 ante) No Limit Hold'em Tournament, 9 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

MP1: 3,275 (32.8 bb)
MP2: 2,919 (29.2 bb)
MP3: 5,170 (51.7 bb)
CO: 7,950 (79.5 bb)
Hero (BTN): 6,292 (62.9 bb)
SB: 6,163 (61.6 bb)
BB: 2,190 (21.9 bb)
UTG+1: 7,335 (73.4 bb)
UTG+2: 4,750 (47.5 bb)

Preflop: Hero is BTN with
3 folds, MP2 raises to 300, MP3 folds, CO calls 300, Hero calls 300, 2 folds

Flop: (1,140) (3 players)
MP2 bets 600, CO calls 600, Hero calls 600

Turn: (2,940) (3 players)
MP2 checks, CO checks, Hero bets 1,117, MP2 folds, CO calls 1,117

River: (5,174) (2 players)
CO checks, Hero bets 4,265 and is all-in, CO calls 4,265

13,704 pot
Final Board:

ривер нет велью уже. Ну в среднем нету. Если там наркоман 72/22 который никакого короля не выкинет никогда - тогда еще ок.

могут быть по такой линии Ах с фд, А6, А8, А5, А7, А9 в теории какие-то 56, 85 даже

GregXX, думаешь KT KJ там никогда не колят? Не сильно уверен, что 56 и 85 там в спектре колла префлоп.

ну КТ, КЖ вроде меньше, чем остального. это раз. во-вторых, он может далеко не со 100% комб КТ, КЖ играть тут колл ривер (т.к часть он пороет все же - я хз кто там за опп), считай дели еще на 2.

Начинал худеть в марте этого года, бросил курить месяц как, и вес был 100кг при росте 191. Прочитал сначала книгу, рекомендованную феруелом, потом дополнительно читал разные другие источники, подружился с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/. В итоге понял всю ТЩЕТНОСТЬ этого, по двум причинам: во-первых, судя по всему наука еще довольно далеко от полного понимания вопросов здорового питания, а также наиболее эффективного похудения. Например насколько я понял после выхода феруэловой книги появились не
которые исследования опровергающие или ставящие под сомнение описанные в ней факты про механизм действия инсулина. Аналогично где-то вроде бы читал что зависимость времени наступления голода от гликемического индекса продуктов тоже не подтвердилась. Возможно я тут сейчас написал какую-то антинаучную ересь :D Вообще без нехилой подкованности в биологии и химии по-моему почти нереально разобраться та или иная теория о питании и похудении имеет ли на текущий момент подтверждающие ее исследования. Во-вторых, видимо существует просто астрономическое количество 1) шизоидов 2) наглухо тупых людей 3) жуликов которые разбавляют и так уже достаточную неопределенность по многим вопросам откровенной бредятиной.

в общем в итоге я решил избегать кондитерских изделий, сладостей и мучного, сделав упор в питании на фрукты, овощи, крупы и нежирное мясо, для того чтобы потреблять разумное количество калорий в день, не заморачиваясь их подсчетом. для того чтобы тратить больше калорий начал ходить в тренажерку, бегал на дорожке и ковырял тренажеры. бегать мне понравилось, а тренажеры нет, и я начал бегать на стадионах и в лесу. потом через месяц в первый раз в жизни сел на велик, понравилось очень, через неделю где-то купил себе начального уровня горный велик, и начал люто задрачивать его. в итоге где-то месяца за 4 скинул вес до 83-85 кг. причем после определенного времени занятия велосипедом забыл про цель похудеть, постоянно хотелось ехать быстрее, быть выносливее, заехать наконец-то в крутую горку которая все никак не поддается и тд. Стал стараться есть побольше и почаще, чтобы было больше сил для катания, и вес до наступления осенних холодов (когда я перестал кататься) так и держался около 83-85.

параллельно с великом я понемногу начал снова заниматься волейболом (раньше играл за школу). когда перестал кататься совсем уже ходил на волейбол 5-7 раз в неделю. питаться стал вообще как попало, и на текущий момент я вешу уже где-то 95 и видимо продолжаю набирать (домашние весы давно сломались и я перестал следить). несмотря на такой жуткий вроде бы набор веса в волейболе высота и резкость прыжка, скорость передвижения и выносливость постепенно улучшаются. даже не знаю теперь с одной стороны хочется похудеть а с другой не хочется останавливать свой прогресс в волейболе.

к чему я это все. в феруеловой книге насчет разнообразных диет сказано что-то типа следующего: долгосрочная эффективность стратегии похудения зависит от того, насколько просто ей следовать. в том плане что скажем стараться вместо пирожков и печенек есть мандарины и помидоры значительно легче чем В РОВНО ДЕСЯТЬ ЧАСОВ УТРА ЕСТЬ ЯБЛОКО, ЗАПИВ ЕГО 2/КОРЕНЬ ИЗ 11 СТАКАНА КЕФИРА и тд. хотя жесткая диета и эффективнее но соблюдать ее на длинной дистанции нереально. то же самое и с физической активностью, если выбрать что-то что приносит удовольствие само по себе, не нужно будет себя заставлять из последних сил пойти делать что-то что уже нереально заебало. всяких разных штук которыми можно заняться не перечесть.

хотя хрен знает, какова цена моим советам, учитывая то что после 10 месяцев мой итоговый результат по похудению оставляет желать лучшего, а скоро возможно и вообще исчезнет

Привет, пупсики! Я никуда не пропал, не забил на покер и на диету. Решил, что писать каждый день что-то типа : "Набрал 200 гр, сбросил 500...." как-то тупо. В покере тоже больших успехов не было, несколько предфиналок и пару финалок, но без топовых резалтов, тоже хвастаться не чем.

Сегодня отыграл последнюю сессию, по этому поводу подведу традициональные итоги, в этот раз выйдет где-то за 1.5 месяца с момента возвращения. Так же по похудению буду подводить итоги каждый месяц вместе с покерными.

Начнем с покерных, затем будет похудение под спойлером, вдруг кому интересно будет.

Доигрываю последний турнир, вряд ли он что-то изменит, ну если вдруг, то заменю скрин:)
Отыграл я всего 273 турнира(АБИ хз как в ХМе2 посмотреть, если подскажите - гляну) Что однозначно мало, в идеале хочу выйти на 500 турниров в месяц, но вряд ли это будет со следующего месяца. Все еще полно праздников и разъездов. РОИ - 94%, что довольно не плохо. Результаты по ХМ, на старзах я скрыт, а записывать каждую сессию вручную мне лень, но примерно похоже на правду. Не сказал бы что мне мега складывалось, пьюр скилл


График:

В общем я удвоил свой БР, и уже повысил лимиты да 22 и некоторые 33. Вначале были планы отыграть месяц без повышения лимитов, но вернулась уверенность в игре, довольно комфортно играю 10 столов. Над игрой работал ужасно мало, надеюсь это исправить во второй половине января.


Статы выложу отдельным постом.

Похудение.

Все кликабельно.
Статы.

без Анте:

С анте:

Винрейты по позициям.

Без анте:

С анте:

Не знаю печему такая шляпа без анте на ББ и БТН, нужно просмотреть руки, может дистанция мала?

Может показаться, что я нитоват в ранней стадии, но это скорее специфика лимита, не вижу смысла играть лузовее. Так же можно заметить, что у меня небольшая недодача в ранней стадии, тоже хз че так, попытаюсь найти руки. Но здается мне, что это ХМ какую-то херню наворотил.

Да, и кто знает чем отличаются Agg от Agg% ?

Олл тайм можешь выложить бб/100 с анте и без?

Onkissusa, не могу. Во время перерыва полетела база, можешь посмотреть 77-78 страницы там тоже есть статы.

Да, еще забыл написать, что после такого довольно удачного месяца меня немного давит жаба, что я упустил столько велью за пол года. А с другой стороны перерыв мне был необходим, видимо.

Забавно, наткнулся сегодня на тему с графиками винрейтов, решил сравнить как у меня изменилась ситуация.

Дистанция поменьше, сами графики выкладывать не буду, просто напишу сравнение с предыдущими резалтами.

Стек Больше 30ББ Было евбб\100 + 18, сейчас +13,79. Есть пару куллеров и пару тупых раздач, так же видна нехилая просадка первые 5к рук, связано скорее всего с тем, что я только вспоминал как нажимать на кнопки.

Стек 21-30 бб. Было евбб\100 - 1,37. Сейчас +11,84 евбб. Довольно не хилое улучшение, как по мне. Так же красная практически 0 держится.

Стек 13-21бб. Было евбб\100 + 6,63. Сейчас +6,61. ну здесь примерно так же. и снова не хилые качели в начале дистанции, долбил в 0 около 1.5к рук при этом фильтре из 5к всего. Красная в небольшом плюсе.

Стек 0-13 бб. Было евбб\100 +11.3. Сейчас +8,73. Те же качели в начале. Думаю на более длинной дистанции график выравняется.


И того что вышло на данный момент? Я не хило подтянул игру со стеком 21-30 бб на 13.2! евбб\100 рук, при этом не потерял в остальных стеках. Понятно, что дистанция еще не та для анализа, посмотрим что будет спустя еще месяца два. Возможно сейчас такие винрейты из-за микро лимитов, будет видно.

Если кому-то интересно с чем так делают Суперновы скрытые на ОПР:)

Poker Stars, $10 Buy-in (30/60 blinds) No Limit Hold'em Tournament, 9 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

Hero (BTN): 3,857 (64.3 bb)
SB: 5,220 (87 bb)
BB: 18,495 (308.3 bb)
UTG+1: 5,265 (87.8 bb)
UTG+2: 5,071 (84.5 bb)
MP1: 2,880 (48 bb)
MP2: 5,207 (86.8 bb)
MP3: 7,507 (125.1 bb)
CO: 3,000 (50 bb)

Preflop: Hero is BTN with
6 folds, Hero raises to 150, SB raises to 5,220 and is all-in, BB folds, Hero calls 3,707 and is all-in

Flop: (7,774) (2 players, 2 are all-in)
Turn: (7,774) (2 players, 2 are all-in)
River: (7,774) (2 players, 2 are all-in)

7,774 pot
Final Board:
Hero showed and lost (-3,857 net)
SB showed and won 7,774 (3,917 net)

Diablo @ 30.12.2013
Забавно, наткнулся сегодня на тему с графиками винрейтов, решил сравнить как у меня изменилась ситуация

поделись ссылкой, чето так не нашел.

gdfShakal, вот здесь

https://forum.gipsyteam.online/index.php?viewtopic=81514

Как вам колл на финалке?

Poker Stars, $25 Buy-in (1,250/2,500 blinds, 250 ante) No Limit Hold'em Tournament, 7 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

BTN: 60,352 (24.1 bb)
SB: 44,162 (17.7 bb)
Hero (BB): 93,549 (37.4 bb)
MP1: 151,590 (60.6 bb)
MP2: 33,994 (13.6 bb)
MP3: 95,881 (38.4 bb)
CO: 60,472 (24.2 bb)

Preflop: Hero is BB with
3 folds, CO raises to 5,000, 2 folds, Hero raises to 93,299 and is all-in, CO calls 55,222 and is all-in

Flop: (123,444) (2 players, 2 are all-in)
Turn: (123,444) (2 players, 2 are all-in)
River: (123,444) (2 players, 2 are all-in)

хуевый

Даже после такого колла от Оппа смог собраться и всех переехать победить! Опп достойный в ХА был.

ВС в + уже неплохо.