khachapuri_blog

найс дракон)

haha!

Обратил внимание на опрос. 

Не знал что есть метрика А+ игра) 

А что там после А идет?

Nekker, одним постом ранее есть пояснение, А+ игра как более приземлённое название "поточного состояния", эволюционная игровая вишенка)

Djem5, картинка со звуком 

Май

+пара соточек рб

Всего покерных часов 116
Из них игры 77
Плюс уже стабильные 40 часов спорта

За первые 2/3 месяца выдал порядка сотни покерных часов, остаток дистанции прополз) Сначала показалось, что причины не было и случился некий рэндом. Я веду несколько дневничков на разные темы, в паре предложений каждый день описываю своё состояние: про покер и эмоции в целом, физическая активность, трекаю рацион.
Проанализировал записи, получилось что: 
1. были несколько не очень приятных событий и взаимодействий
2. подрасслабил булки по части питания, много чит-дней (тут непонятно: где причина, где следствие)
3. и от спорта взял несколько дней отдыха, наверное больше чем следовало
4. употребил алкоголь — давно уже не практикую, а тут с другом решили продегустировать грузинского свежесваренного) этот литр пива как будто ещё два дня во мне был. Совсем не моё вещество.

Всё в совокупности и пошатнуло.

По покерным часам вышло повторить прошлый месяц, но не улучшить. К заявленной цели в 120 часов игры совсем не приблизился. Оно даже сыграло против: когда я понял, что перестал укладываться в график и нет возможности наверстать, ментальный статус получил ещё одну вертуху. Не сразу, но мне удалось заметить, что включились старые паттерны отреагирования и стало засасывать в трясину; притормозил разгоняющийся локомотив и скастовал resurrect. Но дни были потеряны. Очень либерально подсчитал, в течение месяца "необязательно потерянных" дней набралось аж семь. Из хорошего: продолжаю ощущать недовольство своей игрой, но по крайней мере с наиболее компромиссной её частью разобрался (смелое заявление конечно).

В конце прошлого месяца оставлял себе напуствие:

1. внимательно отслеживать продолжительность перерывов. Дольше двух дней чреваты потерей формы и провалом по объёму игры.

2. если начинает казаться, что играть тяжело — создать условия, чтобы было легко и приятно, понизить стресс. Убрать верхний лимит, открыть неспешные 4-5 столов, заварить любимого пуэрчика, подсуппортить музыкой. Напомнить себе о том, что в покере приносит мне удовольствие.

3. месячного учёта мне не хватает для эффективного контроля времени — буду ставить себе недельные планки. В мае попробую отыграть 120 часов.

Сюда прибавлю, что мне лучше ориентироваться на поддержание состояния, а не внешние атрибуты в виде часов или вотэва. Так победим.

Из неопокерного: май был примечателен тем, что я встретился с новым (давном забытым старым) классом ощущений, когда обычный день, наполненный моей стандартной рутиной, вызывает что-то очень похожее на счастье. Звучит нелегально, но это то, что происходит.

Физически чувствую лучше чем когда-либо в новейшей истории себя. Продолжаю ловить приятные сайд-эффекты от укрепления стоп: в прошлом мне не удавалось найти комфортное положение прямой спины, это всегда асоциировалось с напряжением и неудобством, поэтому слегка сутулился; а сейчас стал замечать, что улучшилась осанка, даром что прицельно я с ней работал минимально.

В прошлом году в нашей компании я посадил семена спортивной мафии, сейчас с приходом тепла стало легко собрать состав прямо у нас на заднем дворе. Обожаю игры, основанные не на внутренних механиках, а на взаимодействии. Из настолок по этой же причине котирую code names и разновидности alias. Раздобыли у знакомого сап, люблю эту штуку ещё со времён Владивостока) всё это классно закрывает вопрос качественного отдыха. Сгонял на несколько свиданочек, черкану как-нть пару строк на эту тему.

Прочитал пока последний пост. Понравилось как пишешь, и мысли твои / подход. Чуть позже почитаю и остальной блог) Но захотелось прям сейчас в моменте оставить хороший отзыв)

Подпишусь, буду следить. Удачи за столами!=)

Неповторимый грузинский вайб проявляется в странных историях. Они деликатно вписаны в повседневность и не вызывают особенных эмоций у местных жителей, так что со временем и я сам стал встречать их как нечто обыденное. Что приключилось за последние пару дней:

1. Наши друзья сняли какое-то очень доступное жильё на соседней от нас улице, $400 в начале высокого сезона за огромные три комнаты, не считая четвёртой пристроенной (на втором этаже!). Эклектичная обстановка и необычная атмосфера внутри, скорее приятная: камин, массивная деревянная мебель, огромная трещина на стене и потолке пристроенного помещения. Хозяин хотел сдать квартиру кому-то своему, по знакомству, поэтому так дёшево. Ещё он приходится дальним родственником наших грузинских друзей. Также до октября он сидит в тюрьме за некий конфликт с угрозой примененения оружия, и эту самую квартиру полиция брала штурмом. 

2. Вторая история менее драматичная, но не менее эклектичная.

Только что на нашем заднем дворике мы пили чай из самовара, который был растоплен не чем иным, как фрагментами пианино. 

Скажи что ты в Грузии, не говоря что ты в Грузии.

мне так жалко стало пианино, что я даже плюсик не стал ставить

Djem5, ага, и мне жалко( у него непростая судьба: на пианино играла жена нашего лэндлорда — и пела, и это было красиво; но за инструментом особо не ухаживали, и оно, стоя под навесом во дворе, от влажности безнадёжно испортилось. В один из дней во время покерного созвона я услышал, как его рубят топором 😱😐 просто представь, какие звуки оно издавало 😿

Когда сегодня я встретил Зазу, представителя славного аджарского рода, который растапливал самовар (!) пианино(-м) (!!!) — не смог удержать это в себе... 

Июнь

rb ~300

Всего покерных часов 94
Из них игры 72

В начале месяца чот придавило, сил совсем не было. Я сократил рабочие часы и количество спорта, что позволило сохранить регулярность и почти_непрерывность. По итогу объём выдал небольшой, но кайфанул, потому что воспользовался тем спасательным кругом, что оставил себе в майском отчёте. Из прочего:

- 32 часа спорта

- кулинарные эксперименты

Капуста и морковь в большой банке, капуста и чеснок/базилик/перец в маленькой. Ферментированные овощи это пробиотик и пребиотик одновременно плюс витамин К2, который перенаправляет кальций из сосудов в костную ткань. Вдохновился обещанной пользой, да и отферментировать какой-нибудь продукт оказалось интересно. Получилось сочно и хрустко, прям как будто моя бабушка делала.

- справился заказать себе barefoot-обувь. Давно хочу перейти на неё, в обычной мне всегда было не очень удобно, а на фоне работы со стопами я уже не могу игнорировать этот дискомфорт. "Босоногая" обувь анатомична, имеет плоскую тонкую гибкую стельку без какого-либо суппорта и широкую переднюю часть, чтобы пальцы располагались не кучно, а врозь, как предусмотрено конструкцией. Обувь в сочетании с упражнениями позволяет со временем отстроить стопы правильно

Мощный квест, потому что обувь мне нужна

1. 50-го размера

2. в пределах $115, иначе +20% таможенной пошлины и дополнительные усилия

3. с доставкой в Грузию

Ресёрч магазинов намекал на невыполнимость миссии, но я умею быть настырным. В списочек можно добавить

4. взаимодействовать с грузинским DHL, эти ребята умеют развлечь

Не с первого раза, но всё-таки посылочка из Британии уже ждёт меня в Батуми, на следующей неделе заберу и наконец опробую. И ещё из одной компании, с которой я вступил в переписку, написали: по вашему запросу добавили Грузию в список стран

и правда добавили  

- очень много читал блог evo-lutio. Концептуально мне многое нравится, хотя местами она перегибает и заигрывается, раньше не мог её читать из-за этого, а сейчас ценность знания перевесила. В основном она пишет про отношения, ещё точнее — про границы. Примерил эту оптику, направил её на свои взаимодействия с другими людьми, кое-что стало яснее. Или вот про отношения с собой: хочу я добавить игровых часов, но не удаётся, хотя кажется, что могу. Очевидно, мой собственный образ себя не отражает объективной действительности, я что-то упускаю и поэтому не замечаю своих настоящих границ. Здесь ещё нужно дораскрыть эту тему, пока не разобрался; но сам инструмент — нравится, забираю себе.

- к концу месяц почувствовал облегчение, настроение наладилось, а с ним и рабочий режим; да ещё приехали друзья, и мы все вместе сгоняли в Сванетию, где просто топовейше провели несколько дней. 

Запилю потом пост с фоточками.

Июль

rb ~400

Всего покерных часов 107
Из них игры 92

В целом такой себе месяцок, в борьбе. По количесту постов в блоге за это время можно оценить общий настрой  

Чуть переработал префлоп, на хорошей концентрации удаётся побороться постфлоп, но таковой случалось не очень часто. Споты на разборы копятся быстрее, чем обрабатываю. Взял базу PS NL200, отобрал десяток пацанчиков 7+ evbb, 47+ WWSF, 150k+ hands, прогнал по фильтрам и сравнил со своими результатами. Мультивэи, 3беты, мелкие и крупные банки — отлично, колд коллы и как следствие средние поты — провал. Винрейты по позам ок, включая ББ, но есть что переработать.

В июле случился какой-то нескончаемый поток рефлексии, старался выделять из этого конструктивное и не отвлекаться на прочее. Раз поток льётся, значит в чём-то нужно разобраться. Отметил такую штуку: в моём месяце, скажем, 60% нормальных дней, 15% классных, 25% так себе и хуже. Эти дни хуже обладают токсичным потенциалом и могут отравлять нормальные, лишая их (и меня внутри них) энергии и удовольствия, засаывая их (меня) в свою черноту. Вот с этим я в основном и боролся. 39 часов спорта, весь стресс утилизировал в тренировках.

Из кайфушек:

приехали в гости тбилисские друзья, устроили наконец плотный вечер мафии. Ближе к полуночи игра начала разваливаться, друг предложил покурить. По итогу всё же сыграли ещё одну партию, короткий стол на 8 человек, 2 мафии без шерифа. Чёрная карта досталась мне и как раз тому другу. Смотрю на него и понимаю, что чел убит просто в хлам, весь стол посмеивается. 

Я, наверное, никогда не тратил столько энергии за одну игру: понял, что рассчитывать не на кого, включил максимальную эмпатию и социальную инженерию, выстроил безукоризненную логику — опомниться никто не успел, мафы затащили без потерь :D

__

30 июля в Батуми выступали Порнофильмы. Познакомился с ними в 21-ом году, а в 22-ом, уже в Грузии, переоткрыл — такие пророческие тексты оказались. 

Опыт получился очень свежий, я привык к площадкам типа Олимпийского: огромныее трибуны, длинные цепочки ограждений, полицеские кордоны и оглушающий звук. А тут нас встретил едва огороженный крошечный зал под открытым небом. Прямо на пляже, под ногами галька (вообще-то булыжники), звук ужасный.

Но всё это потеряло значение с началом выступления. Суперламповый концерт, классная публика, множество взаимодействий с залом. Первый раз видел такое заботливое и контактное обращение с гостями: то в самую гущу спустятся и закрутят толпу, то начнут раздавать воду: не кинуть пару бутылок в зал, а адресно раздать несколько ящиков.

Гитарист подарил медиатор   

Владимир Котляров пожал руки половине зала и ломает третью по счёту стойку микрофона

Тем временем блогу исполнилось полгода. Настроения писать сейчас нет, но кто его вообще спрашивает. Поначалу я писал много и о разном, и мне от этого было хорошо. 

У меня были и есть две главные цели: перезапустить покерную карьеру и прокачать ресурс здоровья. И то и другое мне понадобилось, чтобы перестать страдать охуевать (это как страдать, только ещё со злостью) от депрессии, которая со мной уже десять лет. Покер тут замешан непосредственно, в нём я всё ещё хочу реализоваться, ну и вообще он мой братишка. Про здоровье я рассказывал, ключевой спонсор депрессии — болевой синдром после травмы спины, он со мной, получается, 12 лет.

Вот конкретно сейчас, сегодня, я ощущаю себя в стагнации. Хочу называть прогресс слишком медленным и незначительным, и вообще обесценить всё к хуям; потом позлиться на себя и ситуацию, защитить всё обратно, ценность восстановить.

Покер я прокачиваю регулярностью и непрерывностью, здоровье — точечной работой. Эти полгода, пускай не слишком объёмные, зато стабильные — стабильнее любого такого же покерного промежутка за предыдущие пять лет. Вин конечно не эпик, но и не фейл. Со спортом — изначально максимальный упор был на стопы, потом пошёл по уровням выше: глубокие мышцы живота, ягодицы, low back. Информированность творит чудеса, pubmed и ютуб-контент от лучших мировых специалистов это магия. Удалось снять ~70% боли, поправить осанку, походку. В целом разъёб.

То, чем я омрачаюсь: кажется, что всё происходит слишком медленно. Кажется, что прилично выкладываюсь, борюсь со своими состояниями и как будто местами побеждаю, но в переводе на язые цифр значения выходят совсем не те, какие хочется. Со спиной аналогично, столько сил каждый месяц, но вот это самое место в области поясницы, где когда-то случилось повреждение — всё такое жё твёрдое и не желает расправляться, не отпускает позвонки. 

Про депреcсию ещё кажется, что я упускаю что-то важное, не вижу цельной картины, может, недостаточно глубоко иду. Замечаю, насколько за эти годы исказилось моё восприятие реальности, как сам жизненный конструкт поддерживает это вязкое, слабое, замершее состояние. Это добрый знак, раз получается вот так взглянуть со стороны, найти слабые кусочки и начать их латать. Но как же больно это признавать, чёрт.

Буду думать, что всё же кое-что получается. Ещё думаю, очень пригодится помощь извне: вернуться к старой-доброй психотерапии, чтобы у моей картины появилась цельность; плюс поработать с шарящим реабилитогом, пускай удалённо — как раз есть один на примете. По бюджету пока тяжеловато это будет вывезти, но БР (очень медленно) растёт, значит и эту возможность удастся для себя создать.

В цифрах полгода такие вышли:

Общий помесячный профит:

Всё. Не люблю ныть, но тут шото накипело — решил выплеснуть как есть. Спасибо что прочитали.

Может я недооценивал этот способ взаимодействия с миром? 

Поныл, инста полегчало  ещё и братишки накидали идей, как-чего улучшить.

Сходил вчера на классное свидание, часть которого мы провели на стендапе. 

Comigration — комики в эмиграции типа, выступают в Батуми и Тбилиси в маленьких клубах и барах, уютная атмосфера, разгоняют на чиле) не могу сказать, что в восторге, но ещё раз сходил бы.

Решил вывести в публичное поле свою тренерскую работу.

Пару лет назад спонтанная идея тут же нашла возможность: впервые в жизни я задумался о том, не взять ли на обучение начинающего игрока, а спустя неделю ко мне обратился приятель-айтишник, имевший непродолжительный и не очень приятный опыт обучения в МТТ-школе и желающий развиваться в своём хобби. 

Закрутилось-завертелось, мои друзья были в курсе моего начинания, поэтому всё это время у меня было 1-2 человека на постоянке плюс периодически люди брали разовые занятия. 

Самое большое открытие, которое я сделал — покер очень сложен. Изнутри нашей среды это так не ощущается, а вот когда приходит человек "из внешнего мира", тут-то на него вся эта информационная сингулярность и обрушивается. То, чем я занимался с самого начала и продолжаю делать до сих пор — упрощать. Готовлю материал к занятию по теме, провожу, вроде порядок, всё всем нравится. Через месяц даю эту же тему другому человеку, снова режу-кромсаю-переписываю, потому что кажется всё ещё слишком сложным.

Гордость за учеников и за их успехи и не-очень-успехи, за борьбу и уникальный путь каждого отдельного человека в этой кровавой информационной пучине — уфф, очень особенное чувство  

Обожаю автотрипы и вообще любые путешествия с друзьями, с запасом мой любимый вид отдыха. В прошлом году мы ездили на хайкинг в Квемо-Сванети и Рача-Лечхуми, а теперь отправились в Земо-Сванети aka Верхняя Сванетия — высокогорная долина, населённая сванами. По пути заехали поглазеть на маяк в Поти, прикольная штука: 150 лет назад её изготовили в Англии, привезли морем, собрали. Так и стоит это цельнометаллическое ретро:

 

Спустя сто километров очутились в районе ингурского водохранилища. Как и полагается ГЭС, монументальное сооружение. Грузины предложили экскурсию внутрь дамбы или покататься на лодке, но мы скипанули  

Ведь впереди были ещё три часа серпантина с остановками полюбоваться всей этой красотой. 

Я уже писал, что несмотря на скромные размеры, Грузия способна дарить совсем нескромный опыт впечатлений. Проехал 100-200 км в любую сторону — и всё поменялось. Перепад высот, ландшафты, люди. Побережье, где мы живём, тем более в сезон — это что-то другое по сравнению с местечком под названием Местиа, где мы на ближайшие дни и обосновались. Всюду европейцы, люди из Азии, а то и с американских континентов. Так, например, подвозили одного канадца, оказалось челик взял бессрочный отпуск и отправился по маршруту Турция-Казахстан-Узбекистан-Грузия-etc. Ох и соскучился я по таким знакомствам и разговорам, как оказалось. Даже по языку: в Аджарии со мной говорят или на русском, или снисходительно подыгрывают моим попыткам выдавить из себя что-то на грузинском. Я же располагаю гордым арсеналом из пары десятков обиходных слов, а на пике формы могу разобрать своё имя в интернет-банкинге.

Итак, Местиа. Весь город покрыт сетью сторожевых башен, построенных от сотен до тысячи лет назад. В них люди укрывались от набегов, а также находили убежище во время схода лавин. Вид с крыши и из бойницы одной из сванских башен, куда хозяин отеля позволил нам подняться (на его собственную башню!):

Веками башни передаются по наследству и только по мужской линии. Сваны считаются довольно строгим и ортодоксальным народом по части традиций. Я с этим не встретился, но мои грузинские друзья говорят, что это довольно жёсткие ребята)

Что ещё можно сказать о Местии? В первый же вечер мы нашли кальянную, где нам забили танжирс  гуляешь среди этих древностей, а тут на тебе, оказываешься на острие прогресса. Вообще по части кафе здесь классно — каждый раз ели в новом месте по отзывам на карте, всё супер.

Зимой здесь горнолыжка, поэтому с помощью цепочки подъёмников можно забраться очень высоко, чем мы и занимались. Сходили к леднику, идеальный маршрут для прогулки на чилле: идёшь в основном по лесу, а когда добрёл до ледника, начинает дуть идеально освежающий ветер. Так что сварить пуэрчика оказалось очень кстати.

По грудам камней можно догадаться, насколько активен регион по части лавин. Если подойти к леднику вплотную, становится видно и слышно, как в результате таяния с него ежесекундно срываются мелкие камешки, а то и булыжники. Возникло ощущение дремлющего вулкана, как будто в любой момент глыба из льда и камней может очнуться (и завалить нас к хуям). Рот с глазами у неё уже есть: 

В Грузию пришла адова жара, выживание затруднено. В прошлом году такое случилось уже в июле, в этом я понадеялся, что отскочили: и туристов поменьше, и погода комфортная. Но нет, дотянулся-таки до нас этот знойный поцелуй атмосферы. У меня даже кондиционер иногда выключается без признаков жизни, что уж тут говорить о людях. Не понимаю, как?? зачем?? они проводят время на пляже в дневное время: УФ-индекс на максимальном уровне, вредная история.

Сдвинул всю активность на ночь и утро, борюсь за свою продуктивность 🤪 не очень получается, но как-нибудь пообвыкнемся!

Largus @ 01.07.23 

справился заказать себе barefoot-обувь

 

Месяц очень активной эксплуатации показал: чуечка не подвела, топ выбор. Есть вот у меня любимые адики: невесомые (тканые) на подошве ultra boost и с под заказ сделанными ортопедическими стельками. В них ощущения, словно плывёшь куда-то на лодочке, перетекаешь. В barefoot же всё иначе: стопа располагается так, как сконструировано природой, и я либо её использую по назначению, либо мне неудобно. Три дня ушло на то, чтобы привыкнуть, ощущения максимально совпадают с ходьбой босиком.

Появился тактильный отклик и как будто улучшился баланс; расширенная передняя часть (toe box) тоже отрабатывает. Теперь тренируюсь и нахаживаю свои километрики по пересечёнке только в них. На первый взгляд качество достойное, посмотрю что будет через год. Я на это рассчитывал, всё же vivobarefoot это флагман "босоногой" индустрии. Их же можно заказать в revivo, там есть новая обувь из старых коллекций со скидкой 30%+ и а-ля секонд хэнд фут.

У бэрфутов бывает сомнительный видок, однако эта пара мне зашла. В следующий раз попробую заказать у другого прозводителя и что-то более казуально-повседневное, интересно поисследовать всю эту босую историю.

Largus: *пишет посты*

Редактор слайдера: 

Largus:

Мне часто хочется послушать новой музыки, и не только слушать, но и понимать: кто это и почему они крутые. Раньше у меня был друг, который, кажется, надкусил вообще всё мировое культурное наследие; в сочетании с безупречным вкусом и дополнительными (относительно меня) десятью годами жизни — получился идеальный поставщик кино, сериалов, книг и музла. Просто 10/10, жаль что связь потеряна по географическим причинам.

Какое-то время назад я наткнулся на ТГ-канал Сломанные пляски — чувак пилит невероятно годный по глубине и охвату контент. Его специализация это музыка на русском языке, но что ни текст, то десяток отсылок к мировой музыке с подробнейшими пояснениями, кто кем вдохновлялся, почему состав у группы получился именно таким и почему они взлетели. По этой причине я читаю его ну ооочень медленно, ещё не все записи даже за 21 год осилил, а творческого запала у парня хоть отбавляй: слишком много всего хочется послушать, пройти по всем ссылкам, чтобы понять, о чём он рассказывает.

И вот на днях ютубчик подсунул канал с подозрительно похожим названием... OMG, чувак начал выпускать видосики! Всё с той же глубиной, приколюхами, да ещё и все отсылки втиснуты в 15-минутный ролик, после которого можно уже отдельно послушать то, что цепануло. Темы от Скриптонита и смерти баттл-рэпа в России до Короля и шута и Земфиры. Enjoy.

Это же Коля Редькин из ВПИСКИ

Хороший разнообразный август получается по части покерных дел, решил взять пару дней отдыха. 

Писал я как-то вот такое:

Largus @ 28.02.23 

Заметил за собой такой момент (и как будто встречал его в других блогах) — однодневный отдых проходит незаметно, словно его и не было. Два дня — уже дело. Предполагаю, что психике сначала нужно притормозить, а только затем, расслабившись, тело сможет подсказать чего же хочется и каким образом можно доставить себе радость. От этого уже можно почувствовать себя отдохнувшим. А если один день, лучше без него, только форму терять и фрустрироваться от его, отдыха, недостаточности.

Сейчас могу добавить, что второй день у меня точно должен быть занят активным отдыхом, в противном случае я, как сегодня, на чиловых активностях сосредоточиться уже не могу: то што-то покерное поковыряю, то какие-то бытовые дела. И получается уже не выходной, а что-то ни туда ни сюда. 

Поразмышлял, от чего устаю в покере: это контроль и ответственность. Распределять руки по линиям и выбирать сайзинги, селектить, следовать плану на сессию, следить за уровнем усталости — сплошной контроль и принятие решений. Соответственно, отдых мне хочется такой, чтобы контроль отпустить и ни за что не быть ответственным. 

Парадокс в том, что для организации второй части отдыха, вот этого насыщающего и освежающего активного дня, требуется проявить контроль 🙄 да ещё заранее 🙄🙄 а если ещё и с другими людьми... 

Мысли пока такие:

1. если сильно устал, ограничиться одним восстановительным днём. Если на второй день планов нет, то лучше спокойно работать, в противном случае такой отдых меня фрустрирует.

2. если хочется чего-то на подольше, попробовать это дело спланировать. Тут я начал записывать желания, которые иногда приходят вспышками: взять урок вокала, поиграть на барабанах, собрать друзей покататься толпой на сапах — и попробовать себе это устроить за пару дней до.

3. короткое путешествие на 2-3 дня великолепно освежает и не требует подготовки, тот же Кутаиси у меня совсем не исследован, в Тби давно не был — ничего не мешает делать так пару раз в месяц, если кроме рабочего плана другие не вырисовываются сами собой.

Бонусом ещё подумалось, что внутри покера нужно поискать способ расслабиться, тем более друг после анализа моей базы сказал, что слишком много изобретаю против фишей, ресурсозатратная игра выходит. В целом так и есть, определённо это моя сильная сторона — но у всего есть цена, где-то точно хочется подрасслабить булки.